多社交，好处一箩筐 _社交

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于多社交，好处一箩筐这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
除了上述研究中提到的增加社交有助延寿外，适度地参与社交活动，还可以收获多个好处。

文章插图
【多社交，好处一箩筐】心脏病风险 ↓
2022年，美国加州大学圣地亚哥分校研究团队发现，社交不足会使心脏病发风格险增加29%，中风风险增加32% 。
糖尿病风险 ↓
挪威西部应用科技大学研究团队研究发现，孤独会增加2型糖尿病风险。研究人员对一所老年公寓实行了6个月的社交加强计划，发现增加社交可以降低糖化，预防糖尿病发生。
抑郁风险 ↓
发表在《美国精神病学》上的一项研究，系统考察了与抑郁症相关的各种风险因素，包括社交、睡眠、饮食、运动等100多个领域，结果显示，社交互动预防抑郁的效果最显著。
痴呆风险 ↓
美国宾夕法尼亚州立大学研究发现，当老人经历更频繁、舒心的社交活动时，他们的认知表现会更好。
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