孩子的身高除了父母遗传影响外 ， 后天的饮食也很重要 ， 现在春季正好是孩子长个期 ， 各位妈妈为了孩子的个子也是费劲心思 ， 给孩子买各种各样的钙片 ， 营养品 ， 希望孩子能多长几公分 。 但是这些东西要是买到正品还好 ， 要是不小心买到劣质商品 ， 容易对孩子的健康造成伤害 。 妈妈多给孩子吃这3种食物 ， 能帮助孩子长高一大截 ， 普通家庭也能做到 ， 看看你买过吗？

----春季进入长个期 ， 妈妈多给孩子吃这3种食物 ， 帮他长高一大截//---- http:// //

菠菜

菠菜中含有丰富的维生素 ， 胡萝卜素 ， 钙铁等元素 ， 有利于孩子的身高发育 ， 孩子吃菠菜可以吸收丰富的植物粗纤维 ， 促进肠胃蠕动 ， 有效提高肠胃消化能力 ， 加快新陈代谢 ， 帮助孩子长个 。 但是注意 ， 菠菜最好不要跟黄豆 ， 牛奶等物质一起食用 ， 会影响人体对钙物质的吸收 。 很多孩子不喜欢吃蔬菜 ， 妈妈可以把菠菜切成小碎末和其他食物一起煮着食用 。

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