有了宝宝之后 ， 孕妈在饮食和活动上都会格外小心 ， 生怕伤害到腹中的胎儿 ， 会丢掉很多事情 ， 可以说是全身心的投入怀孕这个过程了 。 毕竟每个家庭都希望有一个健康的宝宝 ， 家里边甚至还会请人专门照顾 。 不过也有的女性怀了孕也闲不住 ， 还是想帮助家里边做一些事情 ， 不过孕妈妈们即使再闲不住 ， 也得在这3件事上“偷懒” ， 不仅对自身好 ， 还能让胎儿发育的更健康 ， 聪明的妈妈都是这样做的 ， 快来了解一下！

----孕期妈妈少做这3件事 ， 胎儿发育更健康 ， 别不在意//---- http:// //

1、熬夜

怀孕之后 ， 孕妈妈都比较无聊 ， 除了每天吃饭睡觉外 ， 很多孕妈还经常熬夜追电视剧 ， 刷微博 ， 抖音 ， 可以说生活也是非常丰富 。 经常熬夜 ， 会影响孕妈体内内分泌 ， 加重孕妈便秘 ， 脸上容易长痘痘 ， 皮肤也老得快 ， 记忆力也会下降 。 怀孕是一个消耗精气神的过程 ， 在晚上十一点到凌晨三点正是体内造血的关键时刻 ， 这个时候还不睡会造成血亏 ， 胎儿也会受影响 。 而且研究发现 ， 睡眠不充分也会影响胎儿体重 ， 导致体重偏轻 ， 总之比你想象的要严重多 。

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