「挚爱宝宝一生」宝宝什么时候用补锌?出现这6个特征,妈妈就要给孩子补锌了
本文原始标题是:宝宝什么时候用补锌?出现这6个特征 , 妈妈就要给孩子补锌了
孩子永远是家里的宝 , 虽然现在生活条件也发达了 , 但是很多小孩还是出现了营养不到位的情况发生 , 再加上家长的担心宝宝身体出现营养的缺失 , 很多爸爸妈妈都担心宝宝缺钙 , 却往往忽略了缺锌 。 然而据我国相关调查显示 , 中国儿童缺锌的比例占到了60% 。
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而孩子缺锌也不只是影响吃饭这么简单 。
锌是孩子成长过程中必不可少的一种营养物质 , 维持人体消化、代谢、免疫系统功能 , 而孩子一旦缺锌会直接影响生长发育速度 , 降低身体免疫力 。
很多人不知道 , 实际上孩子缺锌的发生并不是一两天的事情 , 初期缺锌症状并不明显 , 而能看到明显症状已经是缺锌较严重的状态了 。
下面就一起来了解一下缺锌的症状:
症状一:挑食厌食
不爱吃饭 , 挑食严重 , 食量减少 , 不主动要求吃饭 , 家长经常为此感到头痛 , 这是最常见的缺锌症状 。
症状二:啃咬物品 , 异食癖
当孩子缺锌严重时 , 还会出现一些啃咬异物的现象 , 如啃咬玩具、自己的指甲、衣服 , 甚至会出现吃墙皮、纸张等 。
症状三:发育迟缓 。
比同龄的宝宝身高、体重等相比要增长慢很多 , 甚至有一些是根本达不到标准 。
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症状四:免疫力低下 。
缺锌还会直接影响免疫系统的运行 , 这也就造成宝宝的抵抗力低下 , 容易经常感冒发烧、反复呼吸道感染 。
症状五:智力发育落后
「挚爱宝宝一生」宝宝什么时候用补锌?出现这6个特征,妈妈就要给孩子补锌了。缺锌会减少大脑细胞 , 导致缺锌的孩子注意力不集中、多动、反应慢 , 学习能力差 。
症状六:毛发异常
头发稀黄 , 指甲出现白斑 , 手指长倒刺 , 地图舌;顽固性湿疹、皮疹 。
缺锌的症状还不止这些 , 不少孩子因为早期缺锌未及时发现 , 对成长发育可能造成不可逆的负面影响 。 长期严重缺锌甚至会导致“缺锌性侏儒”、智力障碍等 。
有的家长会问:现在生活好了 , 孩子吃得也不差 , 为什么还会缺锌?
「挚爱宝宝一生」宝宝什么时候用补锌?出现这6个特征,妈妈就要给孩子补锌了。主要还是孩子处于快速生长发育期 , 对锌的需求量较大;而锌不能体内合成 , 只能从食物中获得 。
当孩子常吃米、面等主食 , 偏素食 , 较少吃含锌丰富的肉类海产 , 加上高温烹饪过程中锌流失较多 , 孩子锌摄入量就很容易不足 , 导致缺锌了 。
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孩子缺锌了 , 怎么办?
给孩子补锌首选补锌片去补充 , 给孩子选择一些活性高、容易吸收的补锌片 , 比如像新稀 。 宝这个 , 生物蛋白锌制剂 , 更容易让孩子吸收补充;同时按照人体营养学来科学配比 , 更适当年幼宝宝的体质 , 补锌也会更好 。
在孩子食欲有所提高之后 , 在配合一些含锌量高的食物去补锌 , 比较适合孩子的有猪肝、牛肉、虾皮、南瓜;另外生蚝、牡蛎的含锌量比较高 , 但是不适合年幼的孩子吃;水果方面的像苹果的含锌量也高 , 可以适当做的给孩子吃一些 。
温馨提示:
补锌不是一劳永逸的事情 , 因为锌每天都在消耗 , 又不能在体内大量存储 , 所以平时给宝宝的饮食上要注意均衡 , 才能保证充足营养 , 避免再次缺锌 。
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