育儿之百科全书@春季娃总是爱生病，记住“2汤不喝，3觉不睡”，养好脾胃生病少脾胃|孩子|晓宁|时候|时间|睡眠|家长|

本文原始标题是：春季娃总是爱生病，记住“2汤不喝， 3觉不睡” ，养好脾胃生病少

春季正式孩子快速长个的黄金时期，但是一到现在这种冬末春初的时候，气温不稳定，孩子就很容易生病。最近这段时间是特殊的时期，孩子总是待在家里，每天吃了吃东西，啥也不干，身体素质已经开始下降了。

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作为一个85后的妈妈，最有发言权。晓宁自从怀了宝宝之后，就开始自己看一些书籍，学习育儿知识，面对宝宝的到来是激动又紧张。大宝现在已经五岁了，二宝刚满六个月，从带大宝的经验中，晓宁总结了下面几条，特别是孩子过了6个月之后，就很容易生病，家长一定要记住“2汤不喝” ， “3觉不睡” ，养护孩子的脾胃，生病少了，孩子发育都快。

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孩子总是生病， 2种汤不喝

1.大补汤

很多家长会说，孩子经常不应该多给孩子调理一下身体吗，为什么不能喝大补汤呢？孩子生病的时候，脾胃功能是比较弱的，如果家长给孩子喝这种汤，孩子的脾胃消化负担加重，孩子身体一时半会是不会好了。

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2.调味汤

这种汤其实跟泡面的原理是一样的，通过热水进行冲泡，里面食物就会膨胀，变成美味可口的热汤，但是这种汤汁里面其实并没有什么营养丰富的的材料，更多的是一些添加剂，既然孩子喝不上家里做的汤，就不要给孩子喝这种的了。

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春季给孩子养好脾胃，吃饭香长大个

可以经常用焦胗棘给孩子泡水喝，帮助孩子调理脾胃。平时煮粥的时候也可以给孩子加点进去，帮助孩子调理脾胃。味道微甜孩子也很喜欢喝，里面有沙棘、鸡内金等成分，不会给孩子的身体留下负担，孩子也很喜欢喝。

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育儿之百科全书@春季娃总是爱生病，记住“2汤不喝，3觉不睡”，养好脾胃生病少。另外，这3种觉也要少睡：

1.不睡熬夜觉

很多孩子现在没有办法按时睡觉，诱惑太多了，孩子只想着玩手机、看电视，睡觉的时间越来越晚，孩子睡眠时间不足，很容易拖垮孩子的抵抗力。

2.不睡“闹觉

孩子在快睡觉的时候，很容易闹情绪，特别是强迫孩子睡觉的时候，如果孩子哭着睡去，孩子的睡眠质量会很差，也不会很快入睡，对孩子的生长激素分泌和抵抗力的提升没什么好处。

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2.不睡吃撑的觉

很多孩子总是会喜欢晚上吃很多东西，脾胃一旦吃撑，晚上睡觉质量很不好，本来是要休息的时间，脾胃还要加班加点的工作，孩子的睡眠质量不会好。