每日说育儿知识■孩子免疫差，家长记好“不睡2觉，不吃2物”，强娃脾胃不生病强娃|免疫|家长|孩子|脾胃|营养|影响|

本文原始标题是：孩子免疫差，家长记好“不睡2觉，不吃2物” ，强娃脾胃不生病

每日说育儿知识■孩子免疫差，家长记好“不睡2觉，不吃2物”，强娃脾胃不生病。孩子正处于身体发育的阶段，免疫力普遍都比较差，但家长如果用对了方法，保护好自己的娃的话，也不会让孩子经常生病。但如果家长搞不清楚就乱来的话，反而会让孩子免疫变得更差，也更容易生病。尤其是疫情期间，孩子免疫更是重要，家长带娃千万不能大意。

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其实孩子的免疫是有多方面的原因的，但最大的原因与父母的带娃方式有很大的关系，因为孩子还小，衣食住行都是家长给决定的，所以家长的带娃方法与孩子的免疫还有发育是息息相关的。

除此之外，还与孩子的脾胃有关系，脾胃是孩子的后天之本，如果孩子脾胃受损，那么也会影响营养的运化，时间长了也会降低孩子的免疫还会阻碍发育。

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1、不睡“加餐觉”

有些家长总会觉得睡前应该再给孩子加顿饭，这样孩子晚上睡着之后就不会饿了。但实际上孩子睡觉的时候，也是身体各项技能休息的时候。如果睡前加餐，让孩子睡“加餐觉”的话，会给孩子脾胃带来很大的伤害，影响脾胃的发育，还会让孩子脾胃越来越虚，损伤孩子免疫。

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2、不睡“熬夜觉”

对于孩子来说，睡眠充足不但有利于孩子的发育，也能增强孩子的体质。现在经常有一些家长带着孩子一起熬夜，这不但会损伤孩子脾胃，还会阻碍孩子的正常发育，身体机能的发育也会受到影响，更是会影响孩子免疫。

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3、不吃大补物

给孩子补充营养是每一个家长都会做的，但家长这时候也要注意了，孩子脾胃娇嫩，体质比较差，这时候也不适合乱补。尤其是一些大补的食物，比如补药、各种补汤等，这些只会增加孩子脾胃的负担，反而还会阻碍营养的运化。

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4、不吃油炸物

现在的孩子基本上都喜欢吃油炸的食物，路边的油炸摊、超市里的油炸零食，孩子们都爱不释手。但这些食物本身没有营养，并且都是一些重油脂的食物，更是会伤害脾胃，影响孩子的健康和发育。

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孩子脾胃差，免疫差，就需要家长帮孩子慢慢调理。家长可以多给孩子喝点肽菇糊糊，增强孩子脾胃，帮孩子调理肠胃，促进积食的清理，这样也能让孩子的脾胃更好的运化营养，营养充足了，孩子也能更好的发育，免疫才能更棒！