靠谱育儿说：春季喂养指南：避开3物，比泡面还垃圾，孩子吃了积食又咳嗽垃圾|孩子|家长|指南|脾胃|营养|负担|

本文原始标题是：春季喂养指南：避开3物，比泡面还垃圾，孩子吃了积食又咳嗽

立春已经过了好多天，未来气候会越来越暖和，家长们要注意及时给孩子更换衣物，也要注意饮食的搭配。春天容易吹风，气候比较干燥，很多宝宝都会出现烂嘴角、嘴起皮的情况，所以要多给孩子喝水，多吃些滋润的食物。

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有的家长可能会有这种观念，孩子平时总是喜欢吃零食喝饮料，这些东西很不健康，但是又没有严格禁止他们吃，总想着，等下周吧，等下个月吧，等明年吧，就不让他们吃这些垃圾食品了，对孩子总有宠爱的成分在。现在春天到了，那些家长们想要对孩子实行的措施，抓紧进行吧。在这里，小编也给各位宝妈做个分享，有3类食物，最好也别让孩子碰，吃了伤脾又容易生病，家长们一起来看看。

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1、火锅在家这段时间可能憋坏了，很多家长和孩子都想着，过了这段时间，一定要补回好多顿火锅来。但是火锅其实是很没有营养的，火锅底料就是写调味品掺合的，一些丸子其实都是面做的，有些肉丸也不适合孩子吃。孩子吃了不仅没营养，还会增加脾胃负担，导致消化功能紊乱，引起孩子腹泻、便秘、积食等情况，各种小病也就找上门了。

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靠谱育儿说：春季喂养指南：避开3物，比泡面还垃圾，孩子吃了积食又咳嗽。2、蛋糕等甜食最近网上流行做酸奶蛋糕、电饭煲蛋糕，很多家长在家闲的没事，也做给孩子吃。像面包蛋糕类甜食，不能给孩子多吃，即便自己做的，也不要放很多糖。俗话说：“甜生湿” ，像蛋糕等高糖食物，容易产生湿气，增加脾胃的运化负担，若是孩子不能彻底运化，容易积食生痰湿，导致孩子咳嗽，破坏孩子的健康。

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3、高温油炸食物炸鸡、汉堡、薯条、炸肉等等这些油炸食物，虽然味道好，但是热量高、油脂高，尤其春天又很干燥，对孩子来讲，这些食物很难消化，吃完了会嗓子疼，有油腻的感觉，还会增加脾胃负担，增加湿气的产生，很容易导致孩子积食脾胃虚。

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春季喂养指南：少给孩子吃上面3类食物，远离积食咳嗽，从调理脾胃开始。孩子脾胃不好，积食是小事，影响孩子的健康发育才是主要的，因此，家长可以经常给孩子喝些焦胗棘水，促进食物消化，增强脾胃运化动力的同时，提高营养吸收利用率，让孩子发育更好，体质更强。