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靠谱育儿说：春季不给娃喂4物，等着后悔吧！孩子多吃体质好，就不用去医院。本文原始标题是：春季不给娃喂4物，等着后悔吧！孩子多吃体质好，就不用去医院

在春天这个万物生长的季节，家长对孩子的成长也格外关注，想让孩子长得快身体好，有一点切不可忽视，那就是先养好脾胃。脾胃是运化“水谷”的主要枢纽，对孩子身体健康有着举足轻重的作用。

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很多人会觉得，养脾胃这个说法很虚，而且看不见摸不着，一时半会也不见效。其实事实就是这样，调脾养胃是个长期的过程，很多长期的不良饮食习惯和生活习惯就是会损伤脾胃，所以说孩子日常的饮食很重要，家长可不要不当回事忽略了。

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要想养好脾胃，食补很重要，以下种食物，在春天要常吃： 1、蔬菜水果老生常谈的食物之一，水果和蔬菜一年四季都不能少，春天风大很干燥，更要多吃，来补充水分和维生素。像胡萝卜、南瓜、木瓜都比较利于消化，多吃点能帮助维护肠道健康，抵御毒素对肠道的损伤。另外孩子多吃水果皮肤也会变好哦，变得水灵灵白嫩嫩的，看着就找人喜欢。

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2、粗粮和薯类五谷杂粮很养人，如果家长有时间尽量别从外面买饭给孩子吃，自己在家多做点。用小米、红豆、黑米给孩子做点粥喝，还可以给孩子煮点红薯和山药吃，这些食物都很天然而且滋补，既能促进孩子肠道的蠕动，又能增加脾胃的运化能力，加速清理体内未消化的积食。不过也有很多宝宝不喜欢吃粗粮，觉得很糙咽不下去，那家长可以抹得细一点，或者掺到面粉里给孩子吃，注意不要贪多就行！

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3、焦胗棘水脾胃不分家，胃主收纳，脾主运化，这两个器官是一个系统，所以是一损俱损的情况。宝宝出现积食主要是因为脾胃受损，运化能力下降，从而导致食物积累在脾胃内。焦胗棘能够有效提高宝宝肠胃道的健康，从而改善宝宝脾胃运化能力，避免积食发生，保证营养物质充分被身体吸收！

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4、温热白开水水治百病，无论大人还是小孩，感冒咳嗽发烧都要多喝水。因为摄入足够的水分，才能维持身体正常的生命活动和代谢。早上起来的时候，先让孩子喝一杯温水润润肠，稀释一下胃酸，孩子一整天吃饭都香。

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上面4种食物，在春天家长可以给孩子多吃。平时在家，妈妈们也要多多关注孩子的饮食和身体状况，一旦有异常赶快调理，在家能恢复过来的就不要去医院了，毕竟非常时期，还是好好呆着家里吧。