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本文原始标题是：儿科医生：春季带娃记好“四不吃” ，不然孩子积食，还会影响发育

最近经常有宝妈给我私信，说孩子这段时间一直待在家里，哪都不让孩子去，可孩子频繁生病，还不爱吃饭。问过几位宝妈之后，也大概清楚了，孩子之所以出现这种情况，主要就是脾胃的问题。孩子在家时间长了，很容易出现脾虚积食的情况，再加上现在很多家长都不太注意，乱给孩子饮食，这更是容易损伤孩子脾胃，影响孩子的发育。

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现在生活水平提高，家长们也更是重视孩子们的营养，但很多家长都过于宠溺自己的娃，也有一些家长为了给孩子补充营养进入一种“极端”的状态，而这些做法对孩子来说反而弊大于利，时间长了也会让孩子脾胃越来越虚弱，积食严重，还会影响孩子的发育，家长可不要大意。

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儿科医生：春季带娃记好“四不吃” ，不然孩子积食，还会影响发育

1．零食不节制

孩子们都喜欢吃零食，尤其是一些比较甜的零食。这段期间孩子们一直宅在家里，很多家长宠溺孩子，会给孩子准备很多零食。但这种零食不但没有什么营养，其中还有很多的添加剂，并且孩子脾胃娇嫩，基本上都运化不了这些零食，还会反伤脾胃，时间长了必会让孩子积食，难发育。

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2．乱加调味品

有很多家长平时做饭喜欢加很多调味品，尤其是这段时间，家长在家也无聊，经常会研究菜谱。放很多调味品虽然会让饭菜变得鲜美，但孩子天生脾胃娇嫩，过量的调味品也会增添孩子脾胃的负担，让孩子容易积食不发育。

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3．油炸的食物

很多地区过年的时候都会自己炸一些食物吃，吃起来香脆可口，孩子们也都喜欢吃。但油炸的食物一般都高油脂，不但很难消化，还会损伤孩子脾胃。除了这些油炸的食物之外，一些油炸零食也不要让孩子吃太多。

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4．凉寒的食物

冬天已经过去了，这也预示着温度越来越高，但家长们也不要给孩子吃一些凉寒的食物，即使家里特别暖和，像冰淇淋等食物也要让孩子远离。凉寒是孩子脾胃的“大敌” ，更容易脾胃不运化，形成积食。

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#每日说育儿知识#儿科医生：春季带娃记好“四不吃”，不然孩子积食，还会影响发育。春季带娃多喝一糊，强脾胃，清积食

#每日说育儿知识#儿科医生：春季带娃记好“四不吃”，不然孩子积食，还会影响发育。春季是孩子身体发育的高峰期，家长在带娃的时候更是要注意，帮孩子养好脾胃，避免积食的情况。平时家长可以多给孩子喝点肽菇糊糊，帮孩子调理肠胃菌群，促进孩子积食的消化，这也能增强孩子脾胃的运化能力。但同时家长还要注意孩子平时的饮食，要让孩子远离伤脾积食的食物了，这样才能让孩子更健康的发育。