苦瓜炒玉米 _切成

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于苦瓜炒玉米这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.准备苦瓜一根，从中竖切成两半，用勺子挖去中间的苦瓜瓤再将苦瓜切片，瓤清除干净才不苦。

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2.准备玉米粒半碗，红椒半个，切成玉米粒的大?。淮邪滓桓??谐煽帕? ，大蒜切成片，抓入一把红干椒备用。
3.锅里加入清水，加入少量盐和植物油，水烧开后倒入玉米粒和苦瓜，焯水20秒便可捞出，用凉水冲洗过凉、控水备用。
4.锅内烧油，倒入葱蒜红辣椒爆香。再倒入焯过水的苦瓜和玉米粒，快速翻炒片刻，加入食盐，胡椒粉，白糖，翻炒化开调料以后勾入水淀粉，大火翻炒收汁，临出锅的时候加入明油提亮色泽，翻匀后美味即成。
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