[宝贝宝贝]为什么轻拍屁股,宝宝很快睡着了?
本文原始标题是:为什么轻拍屁股 , 宝宝很快睡着了?
面对哭闹不休的婴儿 , 有一种哄睡方法叫拍睡 , 几乎所有的妈妈都无师自通 。 因为我们的妈妈当初就是这么轻轻拍打着让我们入睡的 。 可是 , 为什么拍打会让孩子更快入睡呢?又该怎么运用这种拍打入睡法呢?
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01 轻拍入睡的心理学解释拍拍宝宝的屁股或后背 , 宝宝很快就睡着了 , 这是完全符合心理学原理的 。
- 陪伴效应
对宝宝来说 , 子宫曾经是个温暖又舒适的存在 , 而外面的世界是新奇而又陌生的 , 他们本能的对外界有种不信任和不安全感 , 需要妈妈的关怀和照顾 。 拍打屁股或后背是对婴儿的一种肢体接触 , 告诉宝宝妈妈在陪伴着他 , 宝宝会感觉到很安心 。
- 环境效应
宝宝在母亲的子宫里生活了九个多月 , 早已习惯听着母亲的心跳入睡 。 当宝宝躺在妈妈温暖的怀抱里 , 同时体验着和妈妈心跳频率差不多的轻轻拍打 , 拍打的节奏在事实上模仿了婴儿以前在子宫内母亲的心跳 , 会让宝宝感觉好像回到了熟悉的环境 。 与之类似 , 对几个月的宝宝 , 用包被把婴儿抱起来 , 或者把宝宝的头靠在大人的心脏最近处 , 宝宝也容易入睡 。
- 催眠效应
有节奏的拍打类似催眠术 , 单调、重复的刺激让宝宝慢慢进入催眠状态 , 身心放松 。 晃动宝宝的摇篮或者坐车昏昏欲睡也有类似的效果 。
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可见 , 拍打屁股或后背恰好是对宝宝的一种安慰 , 可以使宝宝感到好像回到了在妈妈子宫里的感觉 , 舒服、放松和安心 , 宝宝更有安全感 , 当然就能够更快地进入睡眠 。
02 拍打(触摸)对孩子发育的益处
有一个著名的抚摸实验可以部分解释肢体接触对宝宝发育的益处 。
心理学家弗尔德对20名早产儿进行过每天45分钟的抚摸实验 , 证实对婴儿的抚触对婴儿的睡眠及健康有很大益处 。 这种效应被称为触摸的心理效应 。
下面是弗尔德的心理学实验:
一般认为 , 早产儿应该生活在一个隔离的 , 犹如子宫般的环境中 , 抚摸只会给他们压力感 , 会有碍他们的生长 。
在实验中 , 弗尔德对20个早产儿每天做3次、每次15分钟的舒缓而有力的抚摸 。
10天中 , 接受抚摸的婴儿比没有得到抚摸的婴儿平均重47% , 而且睡眠和灵敏性也都有很大改善 。
到第8个月末 , 他们的体质和智力都有明显提高 。 最值得注意的是 , 接受抚摸的婴儿离开保育箱的时间比其他婴儿平均提前了6天 。
弗尔德说:“抚摸能有规律地刺激生长激素的分泌 , 进而促进消化吸收功能 。 ”
轻轻拍打与抚摸虽有区别 , 但同样可以视为父母对孩子的触摸的一种方式 。 科学研究证实 , 经常得到父母抚摸(拥抱、安抚等)的孩子 , 智力和心理的发展都快得多 。
所以 , 拍打的作用 , 也许不止于睡眠 。
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03 怎么用拍打方法让宝宝睡觉
再回到宝宝睡觉这件事 , 让妈妈们抓狂的是 , 很多宝宝拍拍也不睡啊 。
[宝贝宝贝]为什么轻拍屁股,宝宝很快睡着了?。让宝宝睡觉 , 可不是拍拍宝宝的小屁股这么简单 , 所以抓狂的妈妈学会了“走、拍、唱”结合的超级功夫 。 妈妈可以这么做:
- 观察宝宝入睡信号 。 如擦眼睛、打哈欠或者莫名其妙烦躁 , 就是妈妈哄宝宝睡觉的大好时机 。
- 拍的部位:可以拍屁股和背部 , 也可以抚摸头和手 。 宝宝具有不同性情 , 存在个体差异 , 妈妈可以在自己宝宝身上试试 , 看看他吃哪一套 。
- 拍的方法:有节奏地拍打或抚摸 。 具有诱导宝宝入睡的作用 , 但是要注意拍打的力度不可过大 , 免得伤及宝宝 。
- “走-拍-唱”结合:宝宝刚刚有倦意 , 但不肯躺在床上 , 可以把宝宝横抱在妈妈的怀里 , 也可以将宝宝竖起来 , 以宝宝舒适不反抗为宜 , 抱着宝宝一边走 , 一边轻轻拍打他的背部 , 顺便哼哼儿歌 。
- “躺-拍-唱”:宝宝已经很疲倦或者已经睡下了 , 但还不太安定 , 经常睁睁眼或者哼几声 , 妈妈此时不可以掉以轻心 , 可以躺在宝宝身边 , 边哼儿歌 , 边轻拍宝宝 , 直到宝宝进入深睡状态 。
- 妈妈陪伴:如果妈妈能陪在宝宝身边 , 宝宝会睡得更香、时间更长 。
[宝贝宝贝]为什么轻拍屁股,宝宝很快睡着了?。“走、拍、唱”虽然对宝宝通常管用 , 但专家认为 , 长时间抱睡 , 会让宝宝产生依赖性 , 不易培养独立入睡习惯 , 而且妈妈在这种状况下会过于疲劳 。 所以建议妈妈在用这种方面把宝宝哄睡后 , 就把宝宝放在床上;如果宝宝醒了 , 再重新抱起来 , 如此反复几次 , 宝宝就睡了 。 不宜长时间抱着睡 , 以免让宝宝产生抱睡的依赖性 , 难以独立入睡 。 (装载今日头条“嗷嗷哺”)
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