「产前产后护理」为什么要让宝宝多俯趴?
本文原始标题是:为什么要让宝宝多俯趴?
因为我一个人带孩子 , 所以宝宝俯趴时间非常多!4个月不到会翻身 , 7个月就已经会爬 , 不到9个月自己能够扶站 。 我除了教过他翻身以外 , 所有的大动作都是他自发的 , 我把它归结为:俯趴到位 。 因为另外一朋友家小一个月的孩子 , 8个月了还不会翻身 , 一让俯趴就哭闹!那么今天我们一起来聊一聊婴儿俯趴这件事!
婴儿俯趴到底是怎么一回事儿?
俯趴:让婴儿腹部贴床 , 面朝下 。 这样的姿势可以让宝宝锻炼其背部肌肉 , 有助于宝宝练习抬头、转头 。
1、俯趴是大运动发展的开始:宝宝的运动发展是从上到下的 , 也就是先能竖头稳当(可以抬头) , 才能慢慢背部有力量(可以坐) , 再逐步发展到下肢 , 最终可以行走 。
多趴可以加强宝宝的肩颈部肌肉 , 让他学会抬头 , 慢慢学会用胳膊支撑起上半身 , 为后面的翻身、爬行、独坐等大动作技能的发展奠定基础 。 可以说 趴得不够 , 对后面的大动作都会有影响 。
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2、开发孩子认知能力:宝宝通常是在玩耍时为仰卧状态 , 这样他只能看到白色的天花板 。 换成是你 , 你会不会觉得超级无聊?!
新生儿宝宝四肢未发展完善 , 没有力量支撑 , 无法看自己的手脚来运动 。 唯一能玩的、能改善自己眼界的就是俯趴 。 毕竟呆在床上俯趴时可以看到很多很多小物件呢!
3、能解决新生儿的很多小问题: ①解决小儿胃胀气:这些大部分都是因为新生儿肠胃功能还不成熟 , 非常容易出现胀气的问题 。 最简单有效方便的“排气”运动 , 就是趴 。 趴得多的孩子更加不容易受胀气困扰 。 当孩子趴着时 , 他们尝试扭动身体、转头抬头 , 这些主动的“排气”运动远远要比我们被动按摩的效果好 。
②改善头型:很多老人给婴儿睡枕头无非就是像让宝宝有个好看的头型 。 其实 , 让宝宝多俯趴 , 是预防扁头、改善头型最安全有效的方法!俯趴时宝宝头部减少受压 , 头型会自然恢复 , 拥有一个漂亮的后脑勺 。
都说生命在于运动 , 由于新生儿宝宝处于自己没有行动能力的状态 , 俯趴是它除了躺之外一个最好的运动方式 。
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如何让宝宝多练习俯趴?
健康足月的宝宝从医院抱回家的那天就可以开始练习趴了 , 具体俯趴的时间和次数需要看宝宝的实际情况来定 。 简单来说 , 只要宝宝愿意 , 不哭闹排斥 , 想趴多久都可以 。 需要注意的是:
1.俯趴应该在其喂奶半小时以后 , 并且在清醒的装下进行 。 我家小猪月子里吃饱了就睡 , 根本没有清醒的状态 , 所以并没有刻意让他进行俯趴练习 。 40多天后开始肠绞痛后 , 发现宝宝趴着睡会舒服些 , 才开始刻意让他多趴 。
2.趴的同时可以一起游戏:一旦宝宝会抬头 , 转头之后就需要和宝宝一起玩儿 。 比如 , 放一面镜子在面前 , 让他抬头就能看见自己 。 我家小猪在40多天以后白天基本都在趴 , 连睡觉也大部分是趴着 。 清醒的时候我也趴在床上和他说话 , 逗他笑 , 可以给他看黑白卡 , 偶尔还可以给宝宝按摩背部 。
3个月左右宝宝的手指发出“抓握”的信号 , 这时候可以放一些小的长的玩具在宝宝手里 。
等到宝宝5个月左右 , 宝宝会自己试图用四肢撑起自己的身体 , 并且摇晃自己 , 也是宝宝发出“爬行”的信号 。
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3.俯趴的姿势:宝宝俯趴大部分可以像青蛙一样趴在床上 , 不要在太软的沙发或床上!双腿是弯曲还是打直 , 完全看宝宝的意愿 。
4.俯趴的地方:俯趴给宝宝俯趴的地方有很多:横趴在家长腿上或竖趴在胸前、肚子上;游戏垫或床上;瑜伽球上(有的宝宝不喜欢趴着一动不动 , 那么可以试试用瑜伽球) 。
练习俯趴时有哪些注意事项?
1.俯趴是衣服最好不要纽扣在腹部中间:由于俯趴时 , 宝宝的重量都在腹部 , 纽扣会膈应到宝宝 , 时间一久 , 会在身上留下纽扣印记!所以 , 俯趴时 , 最好给宝宝穿连体衣 , 或者斜襟衣服 。
2.宝宝练习趴时 , 大人一定要在旁边:宝宝在翻身以前趴着对他来说是一件风险比较大的事情 , 所以父母一定要在旁边随时看着他 , 防止宝宝因为各种原因堵住口鼻造成窒息 。
3.少抱孩子 , 多让他趴:刚刚出生不久的小宝宝 , 他们趴着时会哭 , 大人一抱起来就好了 , 所以大人认为宝宝不喜欢趴 。
其实这个阶段的宝宝还没有形成自己的偏好 , 很多情况只是因为当他们被抱时 , 可以感受到大人的陪伴 , 这让他们有安全感 。 久而久之就不愿意自己趴了 。
针对这种情况的宝宝 , 趴着不是不管 , 我知道很多妈妈让孩子躺着时 , 就是可以不管 。 但趴着绝对不行 , 父母需要也趴下来 , 和孩子差不多的位置对孩子说说话 , 唱唱歌 , 让孩子感受到 , 父母还是陪伴着的 。
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写在最后
「产前产后护理」为什么要让宝宝多俯趴?。越早开始趴的宝宝会越喜欢趴 , 如果一开始就常常抱着玩 , 宝宝自然会喜欢上更轻松的被抱着 。
「产前产后护理」为什么要让宝宝多俯趴?。所以早一点陪宝宝趴着玩吧!!
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