春季“十娃九咳”，5种食物要少吃，加剧咳嗽，还积食、不长个

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一眨眼春天到了，万物生发，细菌病毒也不再“蛰伏” ，最近气温开始回暖，然则天气仍然多变，并且非常干燥、温差大，所以许多宝妈反映秋季孩子“难带” ，稍不注意就抱病，尤其是让人头疼的咳嗽。

俗话说“二月八月乱穿衣” ，这真的毫不夸张，大街上有人穿着衬衫、短袖，也有人裹着厚厚的棉服，孩子们精力足，总爱好跑跑跳跳，很容易出汗，加上免疫力差，受凉、咳嗽也难免。然则听着一声声“咳咳咳” ，家长的心也跟着揪起来，糖浆、雪梨、金桔、药片，正方偏方都用上，咳嗽照样持续时间长、容易反复。

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秋季“十娃九咳” ，这2件事家长要知道：

1、咳嗽不要盲目吃药

咳嗽不是病，是为了减缓呼吸道不适，排挤呼吸道痰液、异物而发生的反射动作，一味镇咳，痰液排不进来，会给孩子的身材带来更多问题，并且，孩子的免疫系统尚处于“成长状态” ，需要一些小毛病的安慰，过分依赖药物会让孩子的体质变差，以后更容易抱病。

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2、痰液在脾不在肺

一提到咳嗽有痰，大部分的反应就是“清肺” ，却不知， “脾是生痰之源，肺是贮痰之所” ，孩子的脾胃功效弱，体内湿气运化不进来，才会源源不断发生痰液，形成咳嗽久久不愈。

这5种食品要少吃，加剧咳嗽，还积食、不长个

1、冷饮、寒凉食品

冷饮、凉食会将寒气带入体内，形成脾脏运化湿气的功效下降，体内痰液增多，同时闭塞肺气，阻碍痰液排挤，孩子自然咳嗽不断。并且，冰淇淋、冰镇饮料等食品照样高热量、负养分的代表，不利于孩子身材发育，还会影响食欲和养分吸收，招致胖乎乎的宝宝更胖，消瘦的宝宝更瘦。

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2、薯片、油炸食品

薯片等膨化食品和炸串、炸肉等油炸食品，统称为“肥甘美味” ，会在体内发生内热，减轻咳嗽。别的，孩子的胃肠功效弱，肥甘美味难消化，减轻脾胃累赘，使痰液增多，咳嗽难以病愈。

3、鱼虾、螃蟹等发物

许多家长感到鱼虾、螃蟹等海鲜食品有养分，爱好做蒸螃蟹、大虾、海鲜粥等给孩子吃，却不知，这些鱼腥类食品会安慰呼吸道，招致咳嗽更难好，尤其是风热咳嗽，痰多稀薄、口渴咽红时，一定不要吃。

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4、酸甜口胃的食品

酸味有“收敛、涩滞”的作用，吃酸味的食品会使痰液不易咳出，咳嗽难好。而甜食是咳嗽时代医生会一再强调不能吃的食品，在体内滋腻生湿，平时吃多了都会咳嗽，更何况咳嗽时代。一般来说，孩子咳嗽时代，甜味的瓜果如西瓜、梨、苹果等都不宜吃。

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5、过咸、辛辣等味重的食品

老一辈总说“吃盐长力气” ，其实一点也不科学，清淡的口胃更适合孩子娇嫩的脾胃，例如面汤、小米粥、蒸煮的食品，而过咸、辛辣的食品不只会减轻消化累赘，还会安慰呼吸道，招致孩子咳嗽停不上去。

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多喝“一清” ，养好脾胃不咳嗽：

一年之计在于春，想要宝宝脾胃好不咳嗽、体质强少抱病，家长要帮孩子正当调理饮食起居，恰当的停止熬炼，除上述5种食品不能吃，能够喝点双低聚乳清，它既能加强脾脏对湿气的运化，减少痰液发生，让孩子不咳嗽，又能促进食品的分化消化，减缓腹泻、便秘、积食等肠胃为题，还能加强肠道免疫力，改良孩子体质。