聪明宝宝,营养素不可缺,妈妈们知道吗?

在妈妈的心里 , 希望宝宝健康、快乐成长就是给她们的最好的礼物了 。 从孕育这个小生命起 , 妈妈就开始祈祷宝宝健康发育成长 。 宝宝的成长过程 , 就好比一个小树苗 , 在成长时需要充分合理的营养供应 , 以及科学的养护方法 。 可见 , 营养是一切智力物质的基础 , 妈妈应该注重给宝宝合理、均衡的营养 , 这样才能让宝宝不断健康成长 , 发挥潜在的智力 。


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在宝宝的智力发育中 , 这些营养素是必不可少的 , 如蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素等保证人体正常生长的重要营养成分 。 在宝宝的成长中 , 由于宝宝的发育较快 , 所以蛋白质需要按单位体重计算 , 一般比成人较高 。 如果蛋白质缺乏 , 就会影响宝宝的生长发育 , 特别是大脑的发育 , 也有可能导致体重增加缓慢、免疫功能下降等 。 因此 , 妈妈在为宝宝提供蛋白质时 , 要以优质蛋白质为主 , 即动物性蛋白与大豆蛋白 , 它们的利用吸收率高 , 乳类蛋白质的含量充足 , 其中 , 母乳的蛋白质吸收率最高 , 主要是因为母乳中的乳清蛋白含量丰富 , 其蛋白颗粒小 , 容易消化吸收 。


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