宝宝最容易缺乏哪类营养素？不是钙和锌，99%的它需从辅食中获取宝宝出生之后

宝宝出生之后，为了宝宝长得更高更快，大多数的家长都会做一件事，就是给宝宝补钙！等宝宝添加辅食之后，如果家长看到宝宝食欲不佳，又会选择给宝宝补锌。

可是，无论是钙还是锌，只要合理饮食，宝宝真的没那么容易缺乏。反而有一种营养素，宝宝在4-6个月之后，就极容易缺乏，这种营养素就是铁。

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母乳当中的铁含量极低，所以宝宝在出生之前，就已经通过妈妈往自己的身体里储存了一部分的铁元素。可是等到宝宝7-12个月添加辅食时，他所需铁的99%就要从辅食当中获得了。

宝宝对铁元素的需求量是多少？

铁是构成血红蛋白和多种酶的重要元素，随着宝宝生长发育，他所需要的铁的量也在倍增，根据中国营养学会对铁的推荐量， 0.5岁-1岁的宝宝每天需要10mg的铁，基本上快赶上一个成年男性的铁需求量了。

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