春分过后，再宠孩子，5类零食也别让孩子碰，容易积食不长个需要家长注意的是

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“究竟要不要给孩子零食吃” ，这个话题始终是没有答案的。有的家长认为：现在孩子的零食五花八门，全是添加剂，不能给孩子吃，要严格控制！有的家长则觉得：我们小时候也吃了不少零食，不也没事。孩子童年时期没有爱吃的零食，是不完整的，可以给孩子吃。

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相信关于零食的讨论是永远都讨论不完的，其实哪一个儿科医生也没有说不准孩子吃零食，只要健康，孩子吃什么都可以。但是需要家长注意的是，下面这5类零食，孩子在爱吃也也控制，不能因为宠孩子而害了他，这都是“零食界”的黑名单。

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1.超市里的派类食物

这个新词已经开始进入孩子的生活，各种面包派、香蕉派、蛋黄派等等，这些零食里奶油和反式脂肪酸是最多的，孩子吃了之后没有办法吸收，还会给脾胃增加消化负担，大量的脂肪进入孩子身体之后，又发胖还会影响孩子的身高发育。

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2. 颜色丰富的糖果

对于甜甜的东西，五颜六色的东西，孩子是没有抵抗力的，但是糖果吃多了，影响孩子的食欲不说，对牙齿的发育也有一定的伤害。正餐吃的少，孩子的营养供应不上，体质不好了，经常生病。

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3.Q弹的果冻

大人们有时候也喜欢吃果冻，每次买的时候上面都会标注， 3岁以下的孩子不要吃，孩子很容易把果冻吸到喉咙里，有窒息的危险。并且果冻里有很多明胶、色素之类的东西，会影响孩子对一些微量元素的吸收，并且没有什么营养价值。

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4.香甜可口的爆米花

领着孩子看电影，必须要点一份爆米花，孩子想吃甜的了，顺手买一份爆米花。爆米花虽然是玉米做出来的，但是加入了作料以后，再加上铅的加入，给孩子的身体造成了很大的危害。

5.没事吃一顿的方便面

很多家长都用方便面来给孩子代替正餐，我觉着这是特别不正确的事情。方便面经过油炸之后，属于高热量高盐的食物，对孩子的脾胃会造成很大的伤害。

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零食有好坏之分，如果每天给孩子喝上一杯黄棘水，不仅能够调理脾胃，还能够清理孩子体内的积食，能够缓解脾胃消化负担，并且缓解孩子经常出现的拉肚子、便秘的情况。

黄棘水很简单，家长都会做，用热水冲开黄棘末就可以了，放温之后就能给孩子喝了。孩子每天喝点，养脾胃也不积食，味道甜甜的孩子喜欢喝，比平日里的饮料更健康，制作也比较简单。