「樱桃育儿经」忠告：春节过后，3物少给娃吃，很伤脾胃，容易积食不长个！忠告|孩子|脾胃|表姐|时候|功能|影响|

本文原始标题是：忠告：春节过后， 3物少给娃吃，很伤脾胃，容易积食不长个！

现在的生活水平越来越高，孩子又是家里的“宝贝” ，在吃上基本都是委屈了谁也不能委屈孩子，春节这段时间应该算的上冷的了，好在年后最近几天开始慢慢的回暖，但是还是很寒冷，加上过年每顿吃的都很好，很多孩子都多多少少有了积食的情况，这其实都是孩子“吃”出来的。

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「樱桃育儿经」忠告：春节过后，3物少给娃吃，很伤脾胃，容易积食不长个！。昨天的时候，约表姐一块出来逛超市，带着孩子也出来了，见到表姐和孩子的时候，惊讶了一下，孩子没大有精神，表姐说年三十晚上之后，孩子就开始不怎么吃饭了，这两天还有点咳嗽，喉咙里也是“刺啦刺啦”的，本来以为是有点感冒，就给孩子喝了点药，也开始给孩子多喝水，孩子白天不怎么咳嗽了，但是一到晚上就咳得厉害，还影响到了孩子晚上的睡眠，第二天精神也差，我一听就觉得，孩子这是积食了，才会引起咳嗽的。

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很多人一听咳嗽，可能就会想到呼吸道，想到肺，但其实对于孩子来说，最常见的咳嗽其实是“食咳” ，孩子的脾胃运化变差，运化水湿的动力不足，体内就很容易会产生痰湿，然后就会咳嗽，晚上表姐去中医诊所给孩子看了一下果然就是孩子脾虚积食了，好在发现的早，要不可能就会影响到孩子春季长高了。

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1. 油炸食品

过年宴请，餐桌上还真的有不少都是油炸食品的，而且在老一辈的眼里，油炸的食物都是很有“油水”的，过年过姐一定要吃，但是油炸的食物并不适合孩子娇嫩的脾胃，大量的油脂还会增加消化负担，让孩子上火、积食。

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2. 火锅

现在天气还是很寒冷，所以不去走亲串门的时候，家里都会图省事，吃点火锅，在大冷天吃个火锅，别提有多惬意了，但是家里有孩子的，真的就不建议吃火锅了，一是因为火锅底料中含有很多的调味品，会损伤孩子的脾胃，火锅中的丸子等，吃起来是香的，但是含有很多添加剂，会加重孩子脾胃的负担。

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3. 甜食

过年家里也会备下很多的糖果之类的，很多家庭还会备下很多糕点，但是这种甜腻的食物，是出了名的伤脾胃，大人吃了都容易胃胀，消化不良，小孩子吃了很容易生湿生热，降低脾胃的运化功能，让孩子咳嗽不止。

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年后带娃，着重养脾胃

不想孩子的脾胃受伤，消化功能下降，家长们就要注意了，要控制好孩子在春节期间的饮食，不控制伤了脾胃以后麻烦就多了。另外，还可以每天给孩子喝一杯焦胗棘，调节孩子的肠道消化，促进肠胃蠕动，还能增强孩子的脾胃运化功能，孩子的营养基础打好了，开春才会猛长个！