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春天是孩子长高的黄金期 ， 把握好了 ， 就像是得到充足营养的小苗 ， 可以一下子窜老高 ， 那么 ， 要如何把握儿童长高的黄金期呢？妈妈就需要从以下几方面来考虑：

----春季长高正当时 ， 如何把握孩子长高黄金季？//---- http:// //

饮食

俗话说民以食为天 ， 孩子要长高 ， 自然离不开饮食的配合 。 春天 ， 如何让孩子吃 ， 才能更容易长高呢？

我们知道 ， 孩子要长高 ， 离不开钙元素的参与 。 春天长高正当时 ， 妈妈可以为宝宝准备一些含钙丰富的食物 ， 常见食物中 ， 含钙丰富的有：牛奶、酸奶、豆浆、豆腐、豆芽、鸡蛋、虾皮、海带、紫菜、芝麻酱、各种坚果、绿叶蔬菜比如菠菜、油菜等等 ， 妈妈可以根据宝宝的喜好 ， 为宝宝准备科学合理的补钙餐 ， 既要含钙丰富 ， 又要营养搭配均衡 ， 不偏食 。

营养摄入全面 ， 再着重补钙 ， 宝宝才更容易长高 。

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