春季别错过这种菜，孩子吃最好，长个头长聪明，连医生都说好文/孕婴帮

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最近，小丽很是忧心，邻居家孩子比自己的孩子还小两个月，可身高却比自己家的孩子还高一点儿，这可着实把小丽急坏了。一次偶然机会，跟邻居闲聊，小丽虚心向邻居请教孩子长高的问题，邻居给小丽推荐了菠菜，小丽虽不信但还是试一试，没想到一段时间过去，孩子个头果真窜了一窜。

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孩子长不高可能跟遗传有关系，但也有可能是营养没跟上，父母们注意了，春天千万别错过菠菜这种便宜、营养价值高的蔬菜。说吃菠菜能长个子，怕是很多家长都觉得难以置信。这边帮妈也是请到了儿科医生范主任，为妈妈们一起分析分析菠菜的营养价值所在。

1、能补钙

众所周知，老年人要补钙，其实小孩子更要补。钙是人体最重要的元素，小孩子缺钙可能会导致患佝偻病，运动机能发育落后，语言发育迟缓，免疫力下降等，而菠菜里面就含有大量的钙元素，所以吃菠菜可以给孩子补钙。

2、含胡萝卜素

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，今日提到的菠菜里面也含有丰富的胡萝卜素，大家都知道，吃胡萝卜对眼睛有好处，专家研究发现，胡萝卜素对视力的发育有好处，所以正处在生长发育的儿童最好每天补充适当的胡萝卜素。

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