【一周晚餐食谱清淡少油又营养，天天不重样】一周晚餐食谱清淡少油又营养 ， 天天不重样 。
问题一：肉末白菜面片汤的做法是什么？
答案一：肉末白菜面片汤的做法如下：

1. 将猪肉剁成碎末状 ， 大白菜叶子撕成小块备用 。
2. 准备蒜片、葱花和饺子皮切成小块 。
3. 在锅中加油，烧热后放入肉末翻炒至发白，再放入葱段炒出香味 。
4. 倒入少许生抽翻炒均匀，再倒入白菜叶翻炒几下 。
5. 倒入适量热水煮开，放入面片，煮熟后加盐调味即可 。

问题二：番茄疙瘩汤的做法是什么？
答案二：番茄疙瘩汤的做法如下：

1. 将番茄切成小丁，鸡蛋打散备用，青菜切碎，蒜末准备好 。
2. 在碗中放入少许面粉 ， 分次加水搅拌成小疙瘩 。
3. 在锅中加油，烧热后放入蒜末爆香，再倒入番茄翻炒出汁水 。
4. 倒入适量清水，大火煮开 ， 加入青菜碎搅拌均匀，再倒入疙瘩，一边倒一边搅拌 。
5. 煮至疙瘩熟透后，加入盐和生抽调味，淋入蛋液搅拌均匀，即可关火出锅 。

问题三：肉末鸡蛋面的做法是什么？
答案三：肉末鸡蛋面的做法如下：

1. 将猪肉剁成碎末状，鸡蛋打散备用，青菜切碎 ， 口蘑切片，葱姜蒜切好备用 。
2. 在锅中加油，烧热后放入葱姜蒜爆锅，再倒入肉末翻炒至发白 。
3. 加入一勺生抽翻炒均匀 ， 再倒入口蘑翻炒两分钟 。
4. 加入热水，大火煮开，放入蔬菜面条，煮至断生后，倒入蛋液 。
5. 最后加入盐和胡椒粉调味，煮熟后即可出锅 。

问题四：红枣山药小米粥的做法是什么？
答案四：红枣山药小米粥的做法如下：

1. 将红枣洗净 ， 小米清洗两遍，山药去皮洗净切成小段 。
2. 将红枣、小米和山药放入电饭锅中，倒入适量清水，盖上盖子煮粥 。
3. 煮好后，即可盛出食用 。可以直接吃或搭配凉拌菜、炒菜等食用 。

注意：以上食谱仅供参考 ， 具体食材和调料的用量可以根据个人口味进行调整 。

• 一周早餐，7天不重样，营养美味，孩子特别喜欢，吃得香
• 5道滋补又暖胃的营养汤，一周不重样，大人孩子都爱喝，赶紧安排
• 两道滋润肝脏的美味食谱
• 冬季滋补食谱推荐霜降前多吃这5种食物，保暖又滋补
• 一周不重样的早餐，营养好吃又健康
• 秋天养生食谱南瓜发糕和蒜蓉粉丝蒸虾，鳗鱼炖排骨
• 推荐食谱：芹菜炒香菇
• 秋季菌菇类食谱推荐
• 四道高蛋白食谱，提高身体素质
• 女人要常喝这3汤，一周两次，气血足显年轻