如果你带娃去体检时 ， 医生说你们家宝宝的生长发育不太理想；如果你觉得自己家孩子比别的孩子长得慢 ， 排除疾病、遗传等因素 ， 单从饮食上来说 ， 可能是你给宝宝提供的辅食营养密度偏低！

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“营养密度”是啥？

所谓营养密度 ， 是指食品中以单位热量为基础所含重要营养素（维生素、矿物质和蛋白质）的浓度 。

如何评判 “营养密度”的高低呢？简单来说 ， 就是指在热量（卡路里）相同的情况下 ， 哪种食物包含的营养越多 ， 那么这种食物的“营养密度”就越大；反之 ， 则越小 。

举个例子：

----你自以为“营养”的辅食 ， 可能对宝宝有害//---- http:// //

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