提示您本文原始标题是：告诫家长：“换季寒潮”来袭，带娃谨记3件事，不然伤脾不长个

连续多日的温暖天气之后，很多地区也都迎来了“倒春寒” ，这几天温度一直下降，也被称为“换季寒潮” ，一天一个季节。而温度的变化也苦了孩子和家长，很多孩子经受不住环境的变化，开始生起病来。我家小外甥也没有躲过，昨天带孩子去医院，也看到“爆满”的景象。

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医生说，孩子大多都是脾胃受到伤害，体内积食比较严重，所以才会出现发热咳嗽等情况。很多家长都看不出来孩子有没有积食，有时候也会耽误了，这不仅让孩子易生病，甚至孩子阻碍发育。现在冷热不定，家长带娃的时候一定要谨慎，调理好孩子的脾胃。

告诫家长：“换季寒潮”来袭，带娃谨记3件事，不然伤脾不长个

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1．别让孩子喝冷饮

很多大人有不良的生活习惯，比如熬夜到很晚，平时喜欢喝冷饮等，并且把这种习惯也带给孩子，这会直接导致孩子水湿重，伤害脾胃，让孩子出现咳嗽积食的问题。家长带娃千万不要大意，孩子身体娇嫩，肯定不能和大人一样，冷饮会给孩子带来更严重的伤害。

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2．别给孩子乱吃饭

孩子容易生病，原因之一就是乱吃东西。孩子脾胃娇嫩，饮食应该定时定量，不要乱给孩子吃东西。一些甜腻食物、凉寒食物都要给孩子少吃，孩子脾胃娇嫩，还不能完全吸收这些“美味” 。也不能没有时间概念的给孩子吃饭，这样也会给脾胃带来很大“压力” ，容易出现积食。

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3．带娃别只重物质

现在的家长都很爱自己的孩子，也都会竭尽所能给孩子“最好”的东西。但是家长对孩子的关心不能只在物质上面。 “精神”层面的关心如果少的话，很容易导致孩子忧虑多思，这也会伤及孩子的脾胃，影响孩子吃饭，长个也会受到阻碍。

春季养脾是关键，做2事，防积食

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1、“温暖”脾胃才不积食

平时家长可以多给孩子喝点双低聚乳清，孩子脾胃是喜欢温暖的，双低聚乳清能促进肠胃菌群平衡，促进脾胃发育，让孩子脾胃“温暖”起来。这样积食也能得到更好的消化，孩子也能更健康地长高发育。

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2、多捏板门增强脾胃

板门也叫作脾胃之门，脾胃是孩子的后天之本，平时家长多帮孩子按揉一下板门穴，也能增强脾胃的运化能力，帮助孩子消化积食。家长平时可以拿出几分钟的时间，给孩子连揉几次，这样孩子胃口好，生病也会少。