----做到这3件事 ， 改善睡眠、促进生长 ， 培养一枚“睡神”宝宝不是梦//---- http:// //

又是昼长夜短、闷热烦躁的夏季 ， 还动不动36℃+的高温 ， 美美地睡上一觉 ， 竟也成为一种奢侈 ， 那些日盼夜盼早点卸货 ， 好不容易从孕妈晋级到宝妈的你们过得还好吗？

“哄睡一小时 ， 睡着十分钟 。 ”

“和宝宝睡得好好的 ， 凌晨一巴掌被拍醒 。 ”

“哄娃睡觉 ， 倒把自己哄睡着了 ， 一觉醒来 ， 娃哼哼唧唧乐着呢 。 ”

“迷迷糊糊伸手一摸 ， 宝宝没了？猛的坐起来 ， 已经滚到了床尾 。 ”

这些都是被娃的睡眠折腾到生无可恋的宝妈们的集体心声 。

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显而易见 ， 自从有了一个磨人的小妖精后 ， 当妈的完全靠一口仙气吊着 。 卸货前 ， 你的理想是要做一枚完美的辣妈；卸货后 ， 被娃的睡眠折腾到神经衰落的你天天挂着一对熊猫眼 ， 一脸痴呆状 ， 唯一的愿望就是一觉到天亮 。

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作为一名儿科医生 ， 小南知道睡眠对宝宝的影响实在太大 。 为了让小爷有一个良好的睡眠习惯 ， 小南通过医学常识结合实践经验 ， 总结了以下这些 ， 希望能为新手爸妈们Get一份宝宝睡眠秘籍 。

宝宝睡眠的重要性

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