提示您本文原始标题是：积食“真凶”找到了！劝告家长：少做3件事，帮娃护脾不积食

最近经常听到表姐抱怨：带乐乐回家过了一个年，现在孩子咳嗽得有半个多月了，晚上孩子还有呕吐的情况，带乐乐去医院检查，医生说是积食了。别人家的孩子都开始上学了，我家孩子到现在还是在家养着，可急死个人了。过年也没给孩子吃多少，怎么就能出现积食呢？

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相信很多家长在年后都碰到了孩子积食的问题，很多家长仍然认为积食就是吃多造成的，但这并不是孩子积食的根本原因。孩子出现积食的时候，医生会建议家长帮助孩子调理脾胃。很多家长就是对此不理解，所以才抓不住孩子积食的“真凶” ，遇到孩子积食也会“束手无策” 。

积食“真凶”找到了！劝告家长：不做3件事，帮娃护脾不积食

真凶一：撑——不给孩子吃太多

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脾胃主统运化，将食物中的营养运化到身体各处，保证孩子正常发育。但是孩子脾胃娇嫩，运化能力有限。如果家长给孩子吃多了，撑到脾胃，就会给脾胃带来过多负担，食物的运化就会受到影响，再多的营养也得不到运化，反而还会出现积食，阻碍孩子健康。

真凶二：懒——不要太宠着孩子

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科技越来越发达，孩子也变得越来越懒。孩子平时活动少，吃得多，这样脾胃也会变得更加虚弱。孩子脾胃不能支撑发育，营养的运化与孩子发育所需营养不成正比，积食也就随之而来。所以，家长平时不要太过于宠着孩子，避免把孩子养“懒” ，影响脾胃发育，孩子也易积食。

真凶三：凉——不要冻着孩子脾胃

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孩子脾胃娇嫩，经常会出现胃热的情况，所以一些比较凉的食物更得孩子喜欢。一些冷饮、凉寒食物只要有，孩子就不分季节的去吃。但是脾胃是最怕凉的，无论是寒冷的天气，还是凉寒的食物，都会冻到孩子脾胃，影响其运化能力，导致孩子消化功能紊乱，让孩子容易积食。

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脾虚是积食“真凶” ，清理积食需要家长养脾胃

脾胃与积食相对立，孩子脾胃虚弱，积食就会出现。因此，家长想要帮助孩子清理积食的话，就应该调理好孩子脾胃，家长可以在平时给孩子补充双低聚乳清增强孩子脾胃。

双低聚乳清，作为两种低聚糖与乳清蛋白的混合体，首先能够调节孩子肠胃菌群平衡，促进孩子消化能力；其次乳清蛋白物质能够增强孩子脾胃的发育，提高其运化能力，增强孩子自身免疫，从而帮助孩子清理积食，让孩子可以更健康的发育。

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