益生菌能提高宝宝免疫力？其实真正的方法，只有这几种一些所谓提高免疫力的偏方

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每年到冬天的时候，都是流感高发季，尤其对于身体发育尚不完善的小孩子来说，最容易被病毒感染。于是家长都会分外担心孩子的健康，恨不得使出所有办法，来提高孩子的免疫力。

家长在提高免疫力的认知上，首先会忽略一个事实，孩子感冒发烧，其实不一定是因为免疫力低下。如果孩子总是生病，或者常常被病毒感染，而且都需要借助输液才能好转的话，那么才说明孩子的免疫力薄弱。

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也就是说，每个孩子在冬季感冒发烧，一年感冒次数在6-8次以内，都是很常见的，并不说明孩子的免疫力有多低。因此一些所谓提高免疫力的偏方，其实并不可靠，真正有用的方法往往被家长忽略了。

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补充益生菌，并不一定提高孩子免疫力

益生菌是一种对人类身体有益的活性微生物，不过益生菌并不是“一种菌” ，而是定植于人体肠道、生殖系统内，能够改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性微生物的总称。

于是很多家长为了提高孩子的免疫力，都会给孩子购买大大小小的益生菌产品，例如益生菌酸奶、益生菌饮料等等，这些饮品在运输和销售的过程中，因为环境的变化，会致死一部分的菌群，因此真是含量往往和所标注的不同。

另外，尽管有科学研究认为益生菌的确可以提高人体的免疫力，不过用法和用量尚不明确，家长不要一味的给孩子补充益生菌。

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接触病原，是最笨最有效的方法

很多家长在育儿方面都有一个误区，总是利用“避免孩子生病”的借口，来为他打造几乎无菌的环境，例如不能接触宠物、不能室外玩泥巴、不能碰没消毒过的玩具等等。

事实上，只要家里经常开窗通风、擦桌子、拖地，以此来保持干净整洁就可以了。而让孩子接触到少量的病原，其实才可以刺激孩子的免疫系统，在不生病的情况下，潜移默化的提高孩子的免疫力。

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饮食均衡，是提高孩子免疫力的根本

其实，想要孩子的免疫功能发育完善，一定会需要很多“原材料” 。例如抗体、补体的成分是蛋白，而免疫细胞则需要脂肪等物质才能组成。因此在孩子逐渐添加辅食之后，碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、脂肪等都不能落下。

各位家长，想要提升孩子免疫力，不要一味的相信偏方。如果还有什么问题的话，不妨留言告诉我们~