本文原始标题是：特殊时期就怕孩子发烧 ， 感冒发烧不是免疫力弱 ， 如何提高免疫力？

最近几天 ， 正是冬末春初的时候 ， 此时的天气冷热不定 ， 很多孩子都出现了感冒发烧的症状 。 有的宝妈认为是孩子免疫力低下 ， 就想着各种办法提高孩子免疫力 。

尤其正值特殊时期 ， 孩子一旦出现发热情况 ， 更会让全家人慌了手脚 。

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可孩子发烧感冒就是免疫力弱吗？

其实绝大多数孩子出现感冒发烧 ， 并不能证明他们的免疫力弱 。

相比于成年人 ， 如果是刚出生的宝宝 ， 虽然免疫细胞、免疫器官已经建立了 ， 但因为出生后的环境 ， 有细菌、病毒等有害物 ， 整体上宝宝的免疫功能还没有完善 。 所以 ， 婴幼儿要比成年人容易感冒发烧 。

如果是大一点的孩子 ， 因免疫系统无法及时有效清除病毒、细菌等病原体 ， 以及遗传因素的不同也会感冒发烧 。

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孩子出现什么样的情况 ， 才算是免疫力弱呢？

一看不同年龄孩子呼吸道感染的次数 。 对于2岁以下的孩子 ， 免疫力正常的情况下 ， 每年孩子上呼吸道感染次数不会超过7次 ， 下呼吸道感染不会超过2次 。

2岁到5岁的孩子 ， 每年上呼吸道感染次数不会超过6次 ， 下呼吸道感染不会超过2次 。

二看发烧感冒后的轻重情况 ， 如果孩子在每次生病后都需要住院 。 严重情况下 ， 连续用抗生素后病情也没有好转 ， 就可能是免疫力较弱了 ， 还需家长重视起来 ， 提高孩子的免疫力 。

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如何提高孩子免疫力？

首先 ， 家长需要做的是不过于给孩子消毒 ， 只要保证日常家里的卫生情况即可 。 让孩子所处的环境中有少量病原体 ， 反而能够在一定程度上增强免疫力 ， 减少生病的概率 。

其次 ， 营养均衡是孩子提高免疫力的关键 。 6个月之前的宝宝 ， 最好纯母乳喂养 。 6个月后开始吃辅食的宝宝 ， 宝妈要注意给宝宝添加富含铁的辅食 ， 如牛肉泥、高铁米粉等 ， 可预防缺铁性贫血 ， 提高机体免疫力 ， 保证宝宝健康成长 。

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对于1到3岁的宝宝 ， 保证饮食均衡除了每天给宝宝补充9mg的铁以外 ， 还要保证主食、荤素菜（肉鱼蛋奶、蔬菜）、水果、牛奶等奶制品的摄入 。 少碰油炸、加工肉制品、果汁饮料 。

#爆炸母婴课堂#特殊时期就怕孩子发烧，感冒发烧不是免疫力弱，如何提高免疫力？。4到6岁的宝宝 ， 养成均衡饮食、不挑食不偏食的习惯 ， 每天进食多种类的食物 ， 可帮助机体免疫器官逐渐成熟 ， 完善机体免疫系统 。

最后 ， 提高孩子免疫力不能少的就是适量运动 ， 每天做1个小时左右的运动 ， 不仅有利于预防儿童肥胖 ， 还是增强免疫力的捷径 。

#爆炸母婴课堂#特殊时期就怕孩子发烧，感冒发烧不是免疫力弱，如何提高免疫力？。各位父母 ， 你家宝贝在家还待得住吗？这段时间都给他做了哪些健康美食？欢迎在评论区分享给大家~

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