秘诀2：爱吃甜食也有应对方法 _甜食

【秘诀2：爱吃甜食也有应对方法】大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于秘诀2：爱吃甜食也有应对方法这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
张钧甯认为，如果你喜欢吃甜食或者肉，不要有负罪感，可以通过运动去消耗掉。在节目中，谢霆锋提到，他保持好身材的秘诀就是三成运动，七成不如何吃，但张钧甯却补充到，与其不吃，不如“聪明的吃” 。

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张钧甯本身是个爱吃甜食的人，但她会通过运动的方式，把多摄取的热量消耗掉。如果大家留意的话，会发现张钧甯的身材，不光是“修长” ，而是有线条感的紧致，一看就是个常常运动的人。如果光吃不动，吃完就肥宅躺，那胖是肯定的。如果保持一定的运动量，少许吃点甜食，其实也不用太担心。固然如果你真的不喜欢运动，那甜食这些还是别吃了。
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