大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于保护肠道，有些食物要少吃：这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
各种加工肉制品：
香肠、腊肉、火腿等肉食品是让大家“难以挪步的食品”，但是这些食品本身固有的独特风险源于其中含有的亚硝酸盐类物资，亚硝酸盐可以护色、助味和防腐，对于加工肉食的作用颇多，常常食用会增加消化系统癌症的发生风险，这其中就包括肠癌 。

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更何况 ， 加工肉制品多是“重口味食品”，太咸的食物无疑会损伤肠道 。
油炸食品等高脂肪食物：
很多食物好吃，主要是由于其中含有较多的脂类物资，比如说您喜爱的油炸食品 。但是脂肪过多摄取容易引发肥胖，还会给肠道增加负担，增加患肠道疾病的风险 。
【保护肠道，有些食物要少吃：】过于精细的主食：
现代人的饮食过于“精细化”，白米饭、面条、白馒头在餐桌的主食占有率较高，但是长期以往就会致使纤维素等物资的缺少，因此就会增加便秘等问题的发生风险 。吃主食 ， 更建议您粗细搭配、细杂搭配，丰富口感的同时，还要增加纤维素类物资的摄取量 。
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