秋季五道热乎菜推荐,美味营养高,每天换着吃暖身又滋补

秋季五道热乎菜推荐黄焖鸡、白萝卜炖羊肉汤、鸭血炖豆腐、水煮牛肉 。
问题一:黄焖鸡的做法是怎样的?
答案一:黄焖鸡的做法是将鸡腿剁成小块 , 清洗干净后沥干水分 。将干香菇提前浸泡,泡发后切成小块 。青椒洗净,切成小块 。在锅内加油,放入冰糖翻炒至糖色,再倒入鸡块快速翻炒均匀 。接着加入姜片、料酒、生抽、老抽、白胡椒粉、香菇和盐,翻炒均匀 。再加入适量清水,煮开后小火炖煮十五分钟 。最后转大火收汁 , 再倒入青椒翻炒两分钟,即可出锅 。
问题二:白萝卜炖羊肉汤的做法是怎样的?
答案二:白萝卜炖羊肉汤的做法是将羊肉浸泡两个小时,多次换水去除血水,然后切成小块,清洗干净 。将白萝卜去皮,切成小块 。准备好姜片、大葱段、香菜段和葱花 。将羊肉放入炖锅内,加入足量热水,再放入姜片、大葱段和黄酒 , 煮开后转小火,炖煮一个小时 。时间到了 , 将白萝卜块放入继续炖半个小时,直至羊肉变软烂、萝卜熟透 。最后加入盐和枸杞,煮两分钟 。出锅后加入白胡椒粉、葱花和香菜段即可食用 。
问题三:鸭血炖豆腐的做法是怎样的?
答案三:鸭血炖豆腐的做法是将鸭血和豆腐冲洗一下 , 切成小块 。准备好姜末、蒜末、葱末、小米椒碎 。在锅内加水煮开后放入豆腐块,煮一分钟捞出,再放入鸭血,煮到变色捞出 。另起锅加油,烧热后放入葱姜蒜小米椒和花椒粒翻炒,再放入适量豆瓣酱,炒出红油 。接着倒入豆腐和鸭血,再放入生抽翻炒两下,倒入适量清水煮开,加入盐调味,继续煮两分钟 。最后盛出后 , 撒点葱花点缀即可食用 。喜欢吃粉丝的朋友,可以加些粉丝一起煮 。
问题四:水煮牛肉的做法是怎样的?
【秋季五道热乎菜推荐,美味营养高,每天换着吃暖身又滋补】答案四:水煮牛肉的做法是将牛肉切成薄片,逆着纹理切 。切好后加水浸泡五分钟,再换水洗净,将血水去掉 。将肉片挤掉水分,加入料酒、盐、淀粉和油,抓拌均匀腌制 。然后在另一个锅中加水煮开 , 将腌制好的牛肉片放入煮熟 , 捞出备用 。另起锅加油,烧热后放入姜末、蒜末、豆瓣酱和辣椒粉炒出红油 。接着将炒好的红油倒入装有牛肉片的碗中,再加入适量的热水,撒上葱花和花椒粉即可食用 。
问题五:这些菜的营养价值如何?
答案五:这些菜的营养价值较高 。黄焖鸡富含蛋白质、维生素和矿物质 , 有助于增强体力和免疫力 。白萝卜炖羊肉汤中的羊肉富含蛋白质、维生素B群和矿物质,有助于补充营养和提高免疫力 。鸭血炖豆腐中的鸭血富含蛋白质、铁和维生素B12 , 有助于补血和提高血红蛋白水平 。水煮牛肉中的牛肉富含蛋白质、铁和锌 , 有助于增强肌肉力量和提高免疫力 。这些菜品都是秋季暖身又滋补的好选择 。