食材准备:苦瓜、蛤蜊、五花肉肉末、生姜和香醋
做法:
文章插图
1、蛤蜊买回家以后 , 还需要在盐水中浸泡几个小时 , 这样能让蛤蜊多吐沙,但实际上,浸泡2-3个小时以后的蛤蜊 , 吃的时候还是有极大可能吃到泥沙的,我的做法是,在焯水的过程当中,洗去泥沙,这样就可以够保证蛤蜊,每一个都是无沙的状态 。
2、清水锅中大火煮沸后关火,放入蛤蜊,略加翻动,蛤蜊会开壳,将开壳的蛤蜊捞出,蛤蜊在沸水中开壳的时间也是有前后的,逐一开壳,逐一捞出,然后在清水处冲洗干净,看似麻烦,但这样处理以后,蛤蜊基本上就可以做到无泥沙,而那些已经死掉,不开壳的蛤蜊也能分辨出来 。
3、蛤蜊处理好以后,我们来处理苦瓜 , 切成两半,挂出中的白瓤 , 然后将苦瓜切成厚片 。
4、给苦瓜焯水,这样能够去除大部分苦味,焯水后的苦瓜捞出后需要过凉水 。
5、锅中放入少量食用油,微微加热后,放入姜片和蒜瓣炒香 , 放入焯过水的蛤蜊,快速翻炒均匀,来点香醋去腥的同时还能增香,以后放入肉末滑炒至变色后加入清水 。
6、大火煮沸后 , 放入焯过水的苦瓜,加入适当食盐、白沙糖调味 , 将苦瓜多煮一会以后,便可盛出 , 一锅苦瓜蛤蜊汤就做好了 。
7、蛤蜊的鲜味加上苦瓜的细腻,吃着蛤蜊肉,是非常的让人回味无穷的 。
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