大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于沙拉酱等酱汁这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
有哪一个女人没有吃过减脂餐呢?估计很少!在减脂期间,减脂餐是我们非常热中的美食 。生菜 , 黄瓜 , 西红柿,水果,水煮大虾 , 水煮鸡肉,或者是牛肉,等等这些食物随便搭配在一起,的确热量不高 。
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【沙拉酱等酱汁】但是 , 这些食材只是水煮后吃 , 或者直接生吃吗?不是的!为了口感 , 我们常常还要加上一些酱汁 。比如,沙拉酱 , 千岛酱,等等 。
其实,问题就出现在这些酱汁上 。这只是我们平日里常常吃的一种沙拉酱 , 仅仅100克,就能够达到610千卡的热量 , 而100克的脂肪含量更是高达63克 。
而用100克的沙拉酱做一份减脂餐,这是再寻常不过的了了 。现在你可以算一下,你吃的那些所谓低脂的减脂餐,真的是低脂吗?
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