[樱桃育儿经]立春之后常给孩子煮4种水果,养脾胃,润肺燥,孩子长大个!
本文原始标题是:立春之后常给孩子煮4种水果 , 养脾胃 , 润肺燥 , 孩子长大个!
在日常生活中 , 我们都会经常听到家人、朋友“多吃水果”的温馨提醒 , 吃水果也是可以补充很多营养的 , 尤其是孩子多吃点水果 , 还是可以补充多种维生素的 , 家长也是乐意见到的 , 所以 , 有孩子的家庭基本上断不了水果 。
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但是现在的天气还是十分寒冷的 , 水果也是冷冰冰的 , 孩子虽然爱吃 , 但是家长也不敢让孩子吃太多 , 毕竟孩子吃多了太凉的东西 , 是很容易会损伤到孩子的脾胃的 , 所以该怎么吃水果 , 既能让孩子补充营养 , 还不会给孩子身体造成伤害呢?
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立春之后常给孩子煮4种水果 , 养脾胃 , 润肺燥 , 孩子长大个!
1、苹果
苹果是营养成分很高的水果 , 还有俗语说“一天一苹果 , 医生远离我” , 而且给孩子煮苹果吃 , 既能养护孩子的脾胃 , 如果孩子腹泻的话 , 煮点苹果吃的话 , 还能止泻 , 苹果煮熟后 , 膳食纤维软化 , 对肠胃的刺激更小 , 常吃的话还能改善肺部的功能 。
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2、雪梨
孩子咳嗽的时候 , 家长都会给孩子煮梨吃 , 雪梨是具有清热泻火、生津润肺、化痰止咳的好处的 , 特别适合干燥的秋冬、春季食用 , 但是梨是性寒的 , 所以 , 寒冷的情况下 , 更适合煮熟了再吃 , 中和本身的寒性 。
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3.柚子
油脂中含有丰富的有机酸 , 常吃油脂还有强健体质等多种功效 , 而且柚子全身是宝 , 就连油脂脾的营养 , 也是不亚于柚子肉的 , 所以 , 很多的家长不仅会让孩子吃柚子肉 , 也会将柚子皮煮熟后给孩子做蜂蜜柚子茶 , 油脂肉也是可以住着吃的 , 祛除寒性 , 更能养护孩子脾胃 。
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4、橙子
橙子也是很有营养的水果 , 维生素寒凉也高 , 而且橙子皮中也是含有止咳化痰的有效成分的 , 橙子也是可以给孩子蒸煮着吃的 , 家里常吃的盐蒸橙子 , 就是这样的原理 , 不仅能强健脾胃 , 还能止咳化痰 。
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水果要谨慎吃 , 脾胃要常养
[樱桃育儿经]立春之后常给孩子煮4种水果,养脾胃,润肺燥,孩子长大个!。水果吃对了 , 就能促进孩子的发育 , 吃不对 , 会损伤孩子脾胃不说 , 还会给孩子的成长造成影响 , 平时要多注意 , 家长还要注意给孩子养护好脾胃 , 隔三差五给孩子喝点焦胗棘 , 促进孩子对营养吸收的同时 , 还能慢慢的养护脾胃 , 孩子的脾胃好了 , 也能更好的成长发育 。
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