「飞鹤奶粉」积食，别着急吃药~聪明妈妈用3招:消食健脾小宝宝|妈妈|肠胃|影响|情况|问题|症状

本文原始标题是：积食，别着急吃药~聪明妈妈用3招:消食健脾

说到吃，绝对是小宝宝家庭的头等大事~全家人都怕宝宝吃不够，这个喂口菜，那个给口肉，晚上还想着给宝宝多冲点奶——不成想，宝宝积食了。积食绝不是个小问题，除了影响食欲，更影响身体发育！

宝宝积食怎么判断？怎样做才能解救“积食宝宝”？关于积食的问题，小鹤鹤今天就来“一文打尽”!

文末还有妈妈们最爱的推拿小妙招+消食健脾小食谱哦~

怎么判断，宝宝是不是积食了？

先来看看， “积食宝宝”向你发来的求救信号！

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如果这些现象有3种以上，那娃多半是积食了！

小鹤提示：

下面这些情况，可不一定是积食：

吐奶：吃饱后偶尔的吐奶和溢奶，是正常生理现象，严重的要检查是否胃食管反流。

腹泻：宝宝腹泻的原因很多，病毒感染最普遍，最好去化验大便。

便便有奶瓣：属于未消化完的“营养” ，没有其他异常（如便便带血）一般不需要管。

小小积食问题大，宝宝难受妈妈愁

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积食危害大

“积食”是中医的说法，很多症状，按照西医的解释就是“消化不良” 。几乎每个宝宝都有不同程度的“积食” ，在家长头疼的问题TOP榜上排名超高。

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积食的三大“罪状”

①影响消化吸收：造成营养不均衡，影响长肉和长个。

②产生疾病：消化不了的食物堆积在肠胃里，可能发酵产生有害物，导致感染生病。

③阻碍发育：肠道被称为“第二大脑” ，分布着很多神经，如果肠道消化异常，会影响大脑调节机制，继而影响宝宝正常生长发育。

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宝宝为什么爱积食？

宝宝的消化系统尚未发育成熟，消化能力弱，一旦喂养过度，就会表现为各种“积食”症状。

宝宝积食怎么办？当妈的可以这样做

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别用错误方法坑娃

来点健胃消食片 ×

宝宝的药不能瞎吃，一定要咨询医生。

多喝点酸奶×

1岁以内宝宝不建议添加酸奶，一岁以上也要适量，凡事“过犹不及” 。

「飞鹤奶粉」积食，别着急吃药~聪明妈妈用3招:消食健脾。吃点益生菌×

益生菌并不是万能的，建议应用于急性感染性腹泻早期，和预防抗生素导致的腹泻。

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饮食调整最重要

积食宝宝最重要的处理原则就2个字：减量。这样才能让肠胃休息，进行自我修复，慢慢恢复到正常。具体可以这样做:

1）减少食物摄入，严重的积食情况需要宝宝停止几天肉、蛋等高蛋白质、高脂肪的食物喂养，取消所有加工零食。

2）饮食安排以清淡、易消化为主，严重积食的情况下可以安排几天流质或半流质食物，以减轻消化负担。

3）增加维生素B1、B2、钾、碘等关键营养素和膳食纤维，促进肠胃蠕动，提高消化能力。

4) 多喝水，适量运动，养成定时排便的好习惯，能有效缓解宝宝积食。

按照这个原则坚持几天，宝宝的积食就会得到明显缓解。积食后宝宝的脾胃比较虚弱，家长不可一下放任宝宝大吃，还需继续悉心调理才行。

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按摩推拿来帮忙

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小鹤提示：

宝宝就医情况提示

除了消化不良的典型症状外，宝宝一旦出现以下情况，要及时就医处理，因为可能伴有其他疾病——

腹痛非常严重

大便呈褐色，或者带血

吞咽困难

呕吐，尤其是呕吐物里带血

呼吸急促

不明原因体重下降，或相关症状越来越严重

预防积食， 3招搞定

吃的多，不如吃的好

老话说的“若要小儿安、三分饥和寒” ， “少吃一口、消停一宿” ，都是非常有道理的。很多家长担心宝宝饿着，于是追着喂、花式哄。然而往往这“多吃一口” ，就让宝宝出了问题。

与其追求让宝宝吃的多，不如科学添加辅食，给宝宝做好营养搭配以及食物的多样性，不因为宝宝的饮食喜好，而给予大量、单一的食物。

追着喂，不如培养自主进食

与其每天上演“不吃饭母慈子孝，一喂饭鸡飞狗跳” ，不如把吃饭的主动权交给宝宝——鼓励宝宝自主进食，培养良好就餐习惯。

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适当运动，帮小肚肚消化

适当运动有助于促进肠胃蠕动，帮助消化。趁着秋高气爽天气晴朗，带宝宝到户外玩耍起来吧~

妈妈最爱的食疗方

萝卜水（6M+）

做法：白萝卜洗净切块，放在锅里加两碗水，煮至大概剩一碗水，有浓浓萝卜水即可。

作用：促进肠胃蠕动，适合大便干、腹胀、有口气等情况

山药小米粥（8M+）

做法：山药去皮切成小块或碎末，与适量小米，加水放入锅中，煮至粘稠软烂即可。

作用：山药最能养脾胃，小米适合消化功能不好的宝宝，能减缓肠胃负担，促进宝宝恢复。

山楂水（1岁+）

做法：干山楂2-3片，加沸水闷泡，待水温适合时给宝宝喝，可加少量冰糖。

作用：可消食化积，主要用来消化肉食。给宝宝喝不能泡太久太酸，淡淡酸味即可。喝少量即可，不宜长时间连续喝。

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贴心小鹤鹤提醒大家：中秋节到了，月饼虽好，但高糖高油高营养，不适合1岁以下的宝宝。大宝宝也最好少吃，千万别让“积食”小怪兽找上门哦~

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宝宝不积食，脾胃更强壮

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