提示您本文原始标题是：婆婆带娃：白露后有4不吃 ， 否则孩子易脾虚积食 ， 个头也不长！

今天又是周末 ， 正巧是白露 ， 天气也越来越凉快了 ， 早上的时候 ， 带着我家乐乐在小区广场上完 ， 正好和对门的买早饭的邻居碰上了 ， 就聊了会天 ， 邻居说：“我家宝宝三天两头的生病 ， 平时吃饭也吃不上 ， 这入秋以来 ， 大大小小的生病都生了四五次了 ， 医生都快认识我们了 ， 一直跟我说孩子是脾虚 ， 从昨天晚上开始发烧 ， 折腾了大半晚上 ， 真的快要愁死了 。 ”

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邻居这么说我倒是很诧异 ， 平时乐乐也没有这么能生病 ， 因为平时的工作忙 ， 我家乐乐都是婆婆在带 ， 给我们带的很好 ， 一年到头很少生病 ， 更别说脾虚积食了 ， 再看邻居家孩子 ， 好像真的是我们家乐乐脸色会比较好一点 。

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很多家长都觉得现在孩子都在长身体的阶段 ， 就得让孩子多吃饭 ， 多吃比较有营养的东西才行 ， 这样孩子可能会长得更高 。 但是家长们缺乏知识 ， 往往掌握不好这个“度” ， 就一味的想让孩子多吃点 ， 吃的薄一点 ， “过犹不及” ， 结果孩子就因为吃的问题 ， 积食 ， 脾虚了 ， 就会像邻居家宝宝一样 ， 不长个还易生病 。

我们家就不这样 ， 每次不忙了 ， 我和老公带孩子出去玩 ， 婆婆总是会嘱咐我：“外面的东西别随便吃 ， 外面常见的东西 ， 孩子吃了最容易脾虚积食了！”

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白露后有4不吃 ， 否则孩子易脾虚积食 ， 个头也不长！

1、 油炸食物

就算只家中自己炸的油炸食物 ， 也不要吃 ， 像是炸鸡、汉堡等食物 ， 也要少吃 ， 这些食物经过高温油炸 ， 食物中的营养已经被高温破坏掉了 ， 还会有大量的油脂 ， 这样的食物对孩子来说 ， 非常不易消化 ， 很容易影响到脾胃的运化 。

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2、甜腻食物

现在的孩子 ， 一直离不了甜食 ， 不想吃饭了 ， 就会吃点蛋糕当饭了 ， 平时小糕点、果冻、糖一样也没落下 ， 但是这些食物很容易生湿生热 ， 会导致孩子的脾胃负担过重 ， 引起积食咳嗽 。

3、 寒凉食物

脾胃喜温怕凉 ， 现在这个天气 ， 中午还是比较热的 ， 汉子还是会贪凉 ， 但是家长要给孩子控制好 ， 孩子经常吃凉的东西 ， 会影响到脾胃的运化 ， 孩子就会容易积食 。

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4、“假牛奶”

都知道牛奶对孩子好 ， 但是牛奶可得选对了 ， 有时候会选到“假牛奶” ， 那种味道甜 ， 孩子喜欢的牛奶 ， 多半都是“假牛奶” ， 这样的牛奶容易扰乱脾胃消化 ， 孩子还是不要喝的好 。

小贴士：

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饭后冲杯金棘末喝 ， 强健脾胃

我们家乐乐一直喝着一个养脾胃的“老方子” ， 就是金棘末 ， 用热水将金棘末冲开 ， 每天给孩子喝一杯 ， 能帮助孩子清理体内的积食 ， 减轻脾胃的负担 ， 孩子脾胃好了 ， 营养吸收就会好 ， 营养供给好了 ， 孩子才能少生病 ， 长大个！

常做按摩 ， 辅助健脾胃

这也是爷爷奶奶的习惯 ， 在晚上睡觉之前 ， 都会给乐乐做按摩 ， 摩腹或者捏脊 ， 复制强健脾胃 。

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