用“它”煮个水，分分钟赶走积食！娃吃饭香，不蹬被，身高蹭蹭长 1.食欲变差：积食的孩子会出现挑食、厌

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现在有孩子的宝妈，经常会说一句“带孩子真的累人，身心疲惫，没两招还真是没辙！”

虽然说现在的生活条件真的是好了太多，但是孩子生病可不少，前两天还挺明明妈妈说：“现在一换季，孩子就开始生病，每次喂了药，好点了，没过几天就又开始了，真的是愁死人了。 ”

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相信很多家长都会有这样的共鸣，孩子很难带， “不争气” ，老是生病，真的是家长们的大难题。

现在的很多家长在吃的方面都不会亏待孩子，也希望孩子能多吃一点，长得更高更专，但是也是这样的喂养方式，很容易会让孩子脾胃虚弱，像是明明妈妈说的这种情况，其实已经在告诉家长：“我可能积食了！”孩子的积食并不是一件小事，时间久了可能会影响到孩子发育，家长一定要重视起来，积食发现，给孩子调理。

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积食的4个比爱哦你先按，家长要清楚：

1. 食欲变差：积食的孩子会出现挑食、厌食的症状，孩子不爱吃饭，是因为食物在肠胃中没有消化，造成了脾虚积食。

2. 口气较重：家长平时的时候，可以闻一下孩子口气，或者观察一下孩子的舌苔，积食的孩子口气有一种酸腐味，舌苔较厚，白腻或者黄腻。

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3. 夜卧不安：“不和则卧不安” ，孩子积食之后，会影响到孩子的睡眠，孩子晚上会翻来覆去的，还会说梦话，盗汗等

4. 脸色暗黄：孩子积食后，气血运化也会变差，孩子气血不足，就会面色暗黄，孩子鼻梁上会出现青筋，还会有明显的眼袋。

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用“它”煮个水，分分钟赶走积食！娃吃饭香，不蹬被，身高蹭蹭长

会护理的妈妈永远不会让孩子遭罪，再贵的要也给不好孩子好体质，想要孩子身体好，发育好，不常神兵，只有靠家长自己护理！今天教大家煮个水，赶跑娃积食，强健脾胃！

金棘末是强健脾胃的食材，能促进肠胃的蠕动，加速积食的排出，还能促进营养的吸收，隔三差五给宝宝喝点，是不错的选择，金棘末配合苹果、山楂、冰糖等温性的食材，煮水，更能达到强健脾胃的效果。

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【食材】：苹果1个、山楂6颗、冰糖适量，金棘末6g

步骤：

1. 苹果用盐搓一下皮，洗净，切成小块

2. 山楂泡水，去核，洗净备用

3. 将山楂、苹果放进锅里，锅中注入1L水

4. 大火煮开，转小火慢慢熬，熬成一碗半的样子

5. 放入适量的冰糖，倒入金棘末，小火煮5分钟左右

6. 熬成一碗水，关火，盛出后，晾至温热给孩子喝

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小贴士：

1. 果蔬切成小块，不要留核，否则汤会发苦

2. 如果孩子咳嗽的话，就不要用山楂了，可以将山楂换成梨子