健脾养胃促消化，补充维生素还能增强体质！几分钟就做好文/福林妈咪爱在一蔬一饭之间

文/福林妈咪

爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式。

参考月龄：8个月以上

宝宝辅食----西兰花山药碎碎面

----健脾养胃促消化，补充维生素还能增强体质！几分钟就做好//---- http:// //

喂养小贴士：

8个月的宝宝开始学习爬行了，这样就增加了体能的消耗，宝妈们在给宝宝制作辅食的时候，可以适当向面食、米粥、蓄肉和根茎类蔬菜偏重一些。

今天福林妈咪给大家推荐一道宝宝碎碎面，这道面作为辅食在给宝宝补充充分的能量的同时，也补充到蔬菜的膳食纤维、维生素和矿物质等，而且也用到了营养非常好的根茎类蔬菜——山药，可以健脾和胃、促消化，对宝宝的脾胃健康是很有好处的。

食材Ingredients

宝宝挂面15克

山药40克

西兰花1朵

（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）

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烹饪方式：蒸、煮

烹饪用具：辅食机、煮锅

步骤Steps

1、铁棍山药去皮切薄片。

山药粘液容易致敏，对此过敏的宝妈要注意戴上防护手套哦！

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