夏季带娃，做到“晨起2坚持，饭时2不做”，娃将来会感谢你的特别是夏季带娃

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宝宝的出生，给家人带来了欢乐。是一种特别的感觉，而宝妈们正应了那句话“女子本弱，为母则刚” ，陪伴孩子成长，教育成才。

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现在正是夏季，很多新手宝妈在带娃的时候总是会出现一些问题。最近看见小区的孩子在门口的卫生室排队看病，那天碰巧路过，看到楼下邻居的孩子琳琳，听琳琳妈妈说，孩子入伏之后，天天咳嗽，早晚特别厉害，刚开始家里的老人说是上火了。

就开始给孩子猛喝水，结果撑的孩子的饭也吃不下，经常拉肚子，昨天晚上突然就烧起来了，物理降温了一晚上也不管事，这不一大早就领着孩子来检查了。

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其实，孩子这些情况与脾胃是有很大的关系的。孩子从小没啥毛病，都是吃出来的事，孩子咳嗽、发烧爱生病，很多家长觉得孩子体质不好，但是靠药调理，只是一时的效果。特别是夏季带娃，家长要做到“晨起2坚持，饭时2不做” ，养好孩子的脾胃，娃将来会感谢你！

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1.坚持每天营养早餐

孩子的早餐是一天营养的开始，很多家长都会给孩子出去买，没时间做。外面的早餐安全不安全不说，豆浆和油条也不适合孩子小年纪吃，大量的油脂增加孩子的脾胃负担，影响孩子的消化。

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2.坚持每天起来喝杯水

很多孩子早晨起来，嗓子干疼，这种情况家长不注意，等到后期在给孩子灌水就晚了，孩子早晨喝一杯温水，帮助孩子唤醒脾胃消化，保护肠胃，早餐吃啥都能很好的消化，对脾胃来说也是一种保护。

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3.吃饭时别强迫

很多家长没有培养孩子独立吃饭的意识，总是给孩子喂饭。并且孩子不下饭了，这样的话总是挂在嘴边“再吃一口吧”“把碗里的饭吃完，让你玩手机” ，出的种种孩子抗拒不了的理由，让孩子吃饭。对脾胃的影响很大，容易积食，消化也不是很好。

4.吃饭时别教育

很多家长比较忙碌，平时跟孩子的相处大多数时间都在饭桌上了。一旦孩子有表现不好的地方，就开始在饭桌上教育。老话说的好“忧思伤脾胃” ，孩子如果收到批评之后，在吃饭，消化也不会很好，还会耽误孩子的睡眠。

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天气越热，很多孩子的体质越差，着凉发烧，很多时候都与脾胃有很大的关系。夏季给孩子调理脾胃，金棘末要隔三差五的喝，帮助孩子清理体内的积食，孩子脾胃好了，食欲大开，想吃啥吃啥，体质都跟着好。