大暑至，带娃谨记：不吃“三饭”、不睡“三觉”，帮孩子平安过夏
大暑至 ， 天气也是一天比一天炎热 ， 温度也比较高 ， 很多地区最高温度甚至达40℃ ， 对于大人来说 ， 吹空调 ， 开风扇并没有太多的机会 ， 但是对于各方面发育还不够成熟的孩子来说 ， 想要平安过大暑和三伏 ， 还是要注意的 。
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不吃“三饭”
1. 深夜饭
夏季往往白天气温比较高 ， 孩子没有食欲 ， 到了晚上凉快一些之后 ， 能够好好吃个晚饭 ， 对于孩子来说 ， 宵夜会加大肠胃的消化负担 ， 尤其是吃了没多久之后 ， 孩子躺下就要睡觉 ， 会影响到消化 ， 容易出现胃胀、胃痛和胃不舒适的情况 。
2. 深夜饭
夏季天热 ， 当然也是食物里面细菌比较容易滋生的时候 ， 即使放在冰箱里 ， 也是非常容易坏掉的 ， 尽量孩子饭量每顿饭吃多少做多少 ， 否则吃坏了肚子 ， 比如引起孩子肠胃炎、容易出现腹泻、呕吐等情况 ， 得不偿失 。
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