脚部按摩7步走，宝宝舒服哭闹少，妈妈带娃更轻松
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俗话说 ， 脚是人体的第二心脏 ， 身体的很多状况都跟脚息息相关 ， 宝宝的小脚丫也是如此 。 常常给宝宝做抚触按摩 ， 可以促进神经系统及大脑发育 ， 有助于睡眠 ， 有效地舒缓身体上的不适感 。
通过温柔的脚底按摩 ， 还能有效放松宝宝的身体 ， 减少宝宝哭闹 ， 让宝宝安稳入睡 。
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步骤1：从脚掌心开始
【操作】
从宝宝的脚掌心开始 ， 双手拇指指腹轻轻贴按在宝宝的脚底中心位置①（压过太阳神经丛的位置） ， 然后分别向脚底两侧轻轻按摩② 。
【作用】
可使宝宝放轻松、释放紧张的情绪 ， 加深呼吸 ， 助消化 。
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步骤2：轻揉脚跟內外
【操作】
一只手拿住宝宝的所有脚趾部分 ， 另一只手轻轻揉搓宝宝的脚跟內外侧 。
【作用】
有助于宝宝臀部与腹部的压力释放 ， 可消除宝宝的胃胀气问题 。
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步骤3： 脚跟按至大脚趾
【操作】
一手拿住宝宝脚背两侧 ， 用指头画圈方式①② ， 从脚跟两侧（沿着脚背）按到脚趾两侧 ， 重复2~3次③④ 。
【作用】
促进宝宝的肌肉运动和血液循环 ， 放松神经系统 。
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步骤4：脚趾与脚掌相接点
【操作】
在宝宝的脚趾与脚掌相接的地方画圈（从小脚趾往大脚趾方向）按摩 ， 重复2~3次 。
【作用】
帮助缓解宝宝鼻腔不适 。
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步骤5： 脚趾处按摩
【操作】
一手抓住宝宝的小脚 ， 一手的手指在宝宝的五个脚趾上画圈按摩 。
【作用】
帮助舒缓宝宝的眼睛、耳朵、头骨神经、骨骼与牙齿的不适 。
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步骤6：脚背上按摩
【操作】
手指轻柔地从宝宝的脚背向脚趾处画过去①② ， 然后轻轻拍抚宝宝的脚背③；
【作用】
有效地促进宝宝的淋巴引流 ， 还可以帮宝宝排出鼻涕 。
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步骤7：脚背+脚趾+脚踝
【操作】
先按摩宝宝的脚背①②； 再从脚趾按向脚踝（宝宝感觉舒适会张开脚趾）③； 按摩脚底（从脚趾平顺地按向脚掌心）④⑤ 。
【作用】
促进宝宝肌肉的运动 ， 和血液循环 。
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给宝宝按摩注意事项：
1、营造一个温馨、舒适地按摩环境 ， 可播放一些轻音乐 。
2、在开始进行按摩前 ， 修剪自己的指甲 ， 并搓揉双手变得较为温暖 。
3、宝宝的4层筋膜非常嫩薄 ， 按摩的力道要足够轻柔 ， 以免造成宝宝受伤 。
4、可以适量地涂抹一点宝宝专用的护肤膏油 ， 能免增加宝宝对按摩的接受度 。
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它是通过3D立体编织、拼接工艺 ， 只需一穿一提 ， 肉肉都被藏起 ， “游泳圈”也能1秒被抚平 ， 腰围瞬间减少5-10cm 。
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这款收腹裤不仅可以当做安全裤穿 ， 还可以当内裤穿哦！
它在靠近私处部位采用蜂巢编织 ， 令纤维均匀分布 ， 与肌肤接触能均匀透气不闷热 。
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最重要的是蜂巢式透气设计可以拉伸2-2.5倍长度 ， 随时将私处部位的汗水排出 ， 保持持续干爽 ， 防止细菌滋生 。
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不仅如此 ， 收腹裤采用了负氧离子磁点和石墨烯设计 ， 石墨烯又被称为“黑金 。
石墨烯纤维有着“防螨抗菌、低温远红外、快速吸湿导湿、特别透气……”等特性 ， 现在越来越多地被应用到普通人生活中了 。
妹子反馈说 ， 自己买了穿了一段时间后 ， 不仅痘痘和小肚腩有所改善 ， 整个人的气色也跟着好了起来 ， 太开心了 ， 都省了祛痘的钱了！
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它的面料摸起来非常的柔软 ， 完美回弹不走形 ， 它采用的是细腻爽滑的咖啡因美肤面料 ， 具有多孔性 ， 透气性非常好 。
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冰丝面料 ， 它是由植物丝提取合成的面料 ， 轻薄如蝉翼 ， 穿上身触感柔软 ， 宛若初生婴儿的肌肤般丝滑 ， 甚至让你产生裸着的错觉~
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冰丝面料更是自带降温属性 ， 能够随时吸收腹部的汗水 ， 并将其快速排出体外 ， 时刻保持干爽状态 。
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穿上之后触感清凉 ， 就像穿着一台冰箱在身上一样！夏天来一条 ， 也让你的屁股降降温 。
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耐穿还不起球 ， 用毛刷反复摩擦面料也没有丝毫的勾丝、起球的情况 ， 一条仅需69元的收腹裤 ， 质量好到超出想象！
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我们再来看看细节 ， 冰冰裤锁边走线非常工整 ， 采用无痕锁边工艺 ， 隐形防滑 。
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坚持穿3个月以上 ， 能起到塑形作用 ， 脱下它依然胸部高耸 ， 腰身纤细 ， 屁股浑圆上翘 ， 妥妥的男神收割机 。
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腹部平坦 ， 体态看上去更显年轻态 ， 浑身上下都透着少女感！
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这个夏天不要小肚腩 ， 只要小蛮腰！你和女神之间差一条收腹裤的距离！
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1条收腹裤相当于内裤+塑形裤+安全打底裤 。 超级实用了有木有！一般这种优质的收腹裤 ， 大商场里100-200多元都有 。
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