「宝宝树」给宝宝做手部按摩操可以提高免疫力,爸妈快快学起来!
本文原始标题是:给宝宝做手部按摩操可以提高免疫力 , 爸妈快快学起来!
你知道吗?经常帮助宝宝活动手部 , 给宝宝做手部按摩操 , 不但能让宝宝的手部肌肉得到放松 , 还能提高宝宝的身体免疫力呢 。
爸爸妈妈们 , 一起来学习宝宝手部按摩操吧!
01
准备工作
1.室温要恰当
室温最好在摄氏25℃-28℃之间 , 因为太冷宝宝不但容易感冒 , 还容易引起紧张情绪 。
2.按摩高度要适中
可以在桌面上按摩 , 注意高度要调好 , 以免妈妈给宝宝做完按摩操后 , 自己却腰痛得不得了 。
3.桌上要铺毛巾
给宝宝按摩时 , 妈妈在桌上或床上先铺好柔软的毛巾 , 再让宝宝躺着按摩 。
特别提醒妈妈 , 最好在毛巾下再铺一层防水垫 , 以免按摩途中宝宝突然尿尿或便便 。
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4.注意宝宝情绪
妈妈在按摩时一定要注意宝宝的表情和情绪 , 如果宝宝很舒服的话 , 可以多给宝宝按摩一会儿 。
但如果宝宝看起来不舒服 , 就要立即停止按摩 。
给宝宝按摩的最佳时机 , 就是当他眼睛看起来又亮又有神 , 逗弄还会笑的时候 。
你还可以边给宝宝按摩边和他玩 , 放些轻柔的音乐稳定宝宝的情绪 。
「宝宝树」给宝宝做手部按摩操可以提高免疫力,爸妈快快学起来!。5.光线不要直射
给宝宝按摩时的光线不要太亮 , 尽量不要让光线直射宝宝眼部 , 最好是用反射光线 , 这样会让宝宝有安全感 , 按摩时舒服又开心 。
02
按摩手法
1.手部按摩
「宝宝树」给宝宝做手部按摩操可以提高免疫力,爸妈快快学起来!。(1)用手指划小圈按摩宝宝的腕 。 用拇指抚摩宝宝的手掌 , 使他的小手张开 。
(2)移动宝宝的手臂 , 和他做游戏 。 慢慢松开手 , 抚摩宝宝的每个手指 。 用一只手托住宝宝的手 , 另一只手的拇指和食指轻轻捏住宝宝的手指 , 从小指开始依次转动、拉伸每个手指 , 保持动作流畅 。
(3)重复上述步骤 , 按摩宝宝的整只手 , 直到每个手指 。
(4)让宝宝抓住你的手指 , 用其他四个手指 , 按摩宝宝的手背 。
注意:随着你和宝宝的身体持续接触 , 按摩的质量会逐渐提高 。 按摩时 , 要保持动作的连贯和均匀 。
2.手臂按摩
(1)如果可能 , 用你的双手从宝宝的肩膀抚摩到指尖 。
(2)按摩宝宝的左臂 。 交替使用双手按摩 , 先捏一下宝宝的肩膀 , 然后沿胳膊划到指尖 , 划动的时候手指要松开 。
(3)如果宝宝喜欢你的按摩 , 就重复一次 , 或者轻抚整个胳膊 。
(4)在按摩过程中 , 要时刻注意宝宝的反应 。 把手移回宝宝的肩上 , 结束左手臂的按摩 。 然后再转向右手臂 , 重复整个步骤 。
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03
注意事项
1.按摩时要密切注意 , 不要触到使宝宝感到疼痛的地方;
2.轻轻、自如地转动宝宝的手腕、肘部和肩部的关节;
3.不要在关节部位施加压力 。 允许宝宝自由地活动 , 同时加上你的动作 , 使二者相协调 。
*互动时间*
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