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本文原始标题是：广大家长请注意，宝宝泡脚危害大！这份脚部按摩指南请查收

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深秋来临，很多人都喜欢温热水泡脚，这样不仅可以促进循环，而且有助于身体的新陈代谢。宝妈宝爸怕小宝宝冷，也会给宝宝泡脚，认为保暖的同时还有一定的养生作用。殊不知，这样有很大的健康隐患。

刘女士是一个4岁宝宝的妈妈。入秋后天气一天比一天冷，所以刘女士每天自己泡脚的同时也让宝宝坐在旁边拿个小盆跟她一起泡脚。没想到，之后在一次体检中，宝宝竟然被诊断为扁平足！

对此，原湖南省儿童医院中医科主任、中华中医儿科学会委员、谷医堂主任医师成锦舟教授认为，泡脚可没有那么简单，对泡脚如果存在认识上的偏差，也许会给身体带来伤害！小孩子尤其要注意。

泡脚对人体有哪些好处？

中医认为，我们的双脚随位于下肢末端，却分布着人体的多条重要经络和60多个穴位，所以热水泡脚有助于刺激穴道，强身健体。

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泡脚的好处这么多，那关于小孩子泡脚又有哪些禁忌呢？

对此，成锦舟教授提醒广大家长，常用热水给幼儿洗脚或烫脚，足底韧带会遇热变松弛，可能导致宝宝的足弓发育不良，最终形成扁平足，扁平足会限制宝宝的运动能力。宝宝在走路、站立的时候更容易疲劳，脚底也更容易痛，如果严重的话，还可能造成宝宝脚部永久畸形，或者使宝宝脊柱发生弯曲变形。

其次，小孩是“纯阳之体” ，本身就容易发热，爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。特别是婴幼儿，对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，对孩子来说已经是很烫了。但他们又不太会表达，所以很容易烫伤柔嫩的皮肤。

因此，不建议经常给6岁前宝宝热水泡脚。给宝宝洗脚时，一般使用温水，夏天在38-40℃之间，冬天可在45℃左右，水量以没过整个足部为宜，洗3-5分钟即可。洗完轻轻按摩小脚丫，有助睡眠和生长发育。

宝宝脚部按摩方法

成锦舟教授表示，脚是人体的第二心脏，给宝宝做足部按摩不但能改善疾病，也可帮助宝宝增高，健脑，舒缓身体的不适感，增加宝宝抵抗力，还能增进母子感情有利于宝宝的健康成长。

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#湖南经视官方账号#广大家长请注意，宝宝泡脚危害大！这份脚部按摩指南请查收。温馨提醒：每周周日上午，成锦舟教授将亲临长沙谷医堂中医馆坐诊。