清明过后小贴士：4种食物不要碰，否则积食脾“遭罪”，娃难长个天气一热

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清明节刚刚过去，邻居妈妈就开始抱怨：“孩子假期管不住嘴，假日一过，再让他吃饭就和要他命一样，死活不吃，你说气人不？”清明节的时候，邻居家里来了不少亲戚，肯定也给孩子带了不少吃的，孩子肯定受不了零食的诱惑，邻居一天都忙着伺候亲戚，也没时间管孩子，这不就让孩子吃坏了。

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这几天邻居家的宝宝不仅仅是食欲差，脾气还变大了，动不动就哭闹，邻居也老说放个假本想轻松一下，这两天带娃也真是累坏了。昨天带着孩子去了医院，才知道孩子由于吃了太多脾胃“承受”不住的食物，出现积食了。这才找到孩子食欲差，爱哭闹，还生病的原因。

医生建议，清明过后， 4种食物不要碰，否则会让孩子积食，脾胃也“遭罪” ，还会影响长个发育。

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1、雪糕等凉食

这两天温度开始回升了，有些地区也变得热起来。天气一热，孩子就想吃凉的，尤其是雪糕、冰激凌等食物，又甜又凉，很受孩子喜爱。但是家长应该清楚，这种凉食会损伤脾胃，影响运化，很容易降低孩子的食欲，导致孩子积食的。

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2、糖果等甜食

孩子都喜欢吃甜食，尤其是对糖果，更没有抵抗力。糖果色散鲜艳很容易“抓住”孩子的眼球。但是糖果之类的甜食，还是应该少碰。甜食容易积生痰湿，降低脾胃运化水湿的能力，让孩子咳嗽不断，积食也会出现。

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3、烧烤等重味食

现在吃烧烤的人也变得越来越多了，孩子对于这种食物既新鲜又想吃。但是烧烤这种重味食物，含有很多添加剂，孩子吃了只会给脾胃带来负担，影响孩子健康。

4、炸鸡等洋餐

现在的孩子见到汉堡炸鸡就“挪不动腿” ，味道独特，孩子很喜欢吃。但是，这种油炸过的食物，没有营养不说，还会给脾胃带来很大的伤害，脾胃运化不动，就会形成积食。

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带娃小贴士：

节后孩子易生病，帮助孩子强脾胃，去积食，每天一杯肽菇末

孩子过节吃东西总会出现没有节制的情况，很容易伤及脾胃，带来积食，影响孩子的消化和健康。平时家长可以给孩子冲一杯肽菇末，这是一种特殊膳食，专门针对孩子脾胃虚，不消化。肽菇末能帮助孩子清理积食，促进营养吸收，这样孩子才能长大个，更健康。