营养丰富又鲜美的鳕鱼玉米饼，你给宝宝添加了吗？在北欧

在北欧，鳕鱼被誉为“餐桌上的营养师” 。

对于添加了辅食的宝宝来说，鳕鱼的优势非常明显 ,肉质细腻鲜嫩、营养丰富，最重要的是刺少、方便料理！

妈妈们只需要简单的蒸一蒸，就可以给宝宝吃了。

鳕肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5% ，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍。而且鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元，对保护视力也很有好处。

营养师团宝妈给我们带来一道简单的鳕鱼玉米饼，不仅颜色好看，味道也极赞，关键是营养丰富，快给宝宝做起来吧！

食材准备：鳕鱼一段，玉米适量，淀粉适量。

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适合：九个月以上宝宝。

六个月以上的宝宝还可以直接蒸了吃，不加玉米一类的。

制作过程：

1.把鳕鱼切碎（虽然鳕鱼刺少，在切的时候也要注意）。

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2.玉米在热水中煮一下，煮过的玉米特别容易把外面的皮去掉，对于小月龄的宝宝来说，玉米的皮不太好消化。

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