本文原始标题是：常给孩子做的菜 ， 味道好 ， 营养足 ， 增加食欲 ， 孩子长高个

文丨天天妈妈 。 （专心育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）不同的父母在育儿经历中有不同的酸甜苦辣 ， 伴随着孩子的生长 ， 父母的育儿经历不断积累 。 但是一开始 ， 新手妈妈不免出现一些问题 ， 比如说 ， 妈妈辛辛苦苦做好一顿饭 ， 但是孩子们吃了没一两口便停下来 ， 为此许多新手妈妈感到懊丧和沮丧 。 宝宝喜欢吃什么 ， 怎样的滋味才符合孩子的喜好 ， 怎样才干使养分充分吸收？这些问题都是困扰着许多父母的育儿问题 ， 由于只要吃的健康和养分 ， 孩子才干健康的生长 。 在此 ， 咱们将一同研究儿童饮食 ， 分享健康的饮食方法 ， 期望咱们的孩子能一同从中获益 。 【鱼香茄子】

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蔬菜中含有十分丰厚的维生素和矿物质 ， 是人体每天摄入养分素的重要来历之一 。 它不仅养分丰厚 ， 并且大多数蔬菜中含有的纤维素还能够以协助孩子促进消化、维持皮肤的良好质量 ， 这些对于孩子的生长都有十分重要的效果 。 但是孩子就是不喜欢吃蔬菜怎么办呢？别着急 ， 今日就给大家推荐一道鱼香茄子 。 这道菜养分甘旨又丰厚 ， 口味多元 ， 即使是在不爱吃菜的孩子也能够大口大口吃 ， 蔬菜摄入够量了 ， 自然就能长高 ， 身体也就好了 。

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茄子含丰厚的维生素P ， 是一种黄酮类化合物 ， 有软化血管的效果 ， 还可增强血管的弹性 ， 减低毛细血管的脆性及渗透性 ， 防止毛细血管决裂 ， 对防止小血管决裂出血有必定效果 。 此外 ， 茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效 。 茄子含有维生素E,有防止出血和抗变老功用,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对推迟人体变老具有积极的意义 。

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配料：茄子、豆瓣酱、肉末、干辣椒、盐、大蒜、白糖、生姜、葱、醋、生抽做法：一、茄子切成小条状；二、干辣椒、葱切成圈 ， 生姜、大蒜切成末；三、肉末用盐、生抽腌一下；

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四、白糖、盐、醋调成汁；五、锅里放油烧热 ， 倒入茄子略微煸软 ， 盛出备用；六、锅放油 ， 参加姜蒜末炒香后再参加豆瓣酱和干辣椒；七、倒入肉末翻炒一下 ， 把煸炒过的茄条倒进锅里 ， 淋入调好的酱汁 ， 快速翻炒至收汁 ， 再撒些葱花就能够关火装盘了 。

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「春龙和宝宝」常给孩子做的菜，味道好，营养足，增加食欲，孩子长高个。温馨提示：茄子切好要尽快运用 ， 不要进行长时间的存放 ， 由于茄子会氧化变黑 。 茄子切成小条状也是为了好炒 ， 假如有宝物们不太能吃辣的话 ， 辣椒能够在后面加 ， 这样辣椒就不会有这么辣了 。

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「春龙和宝宝」常给孩子做的菜，味道好，营养足，增加食欲，孩子长高个。其实 ， 假如你为孩子精心做每一顿饭 ， 他会很高兴享用你带来的甘旨 。 每一道菜中 ， 都蕴含着父母对孩子深重的爱 ， 假如孩子能够喜欢这些菜 ， 父母将会感到十分幸福 。 事实上 ， 平衡孩子的养分、激发他们的饮食爱好是很简单的事情 。 只要父母平常多多留意一些美食育儿文章 ， 文章中会给你一些提示 ， 好好记下好好研究 ， 父母甚至能青出于蓝而胜于蓝 ， 使美食愈加合适宝宝 ， 愈加受宝宝的喜欢 。

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