有一次 ， 我与一位朋友交谈 ， 她问我说：“你的课程是怎样帮解决父母情绪问题的？”面对如此火爆直接的问题 ， 我与这位朋友探讨了关于情绪：“父母的情绪主要有三种：

第一种是自身长期出现的情绪 ， 可能与经验有关和所身处的环境或关系网有关 ， 比如亲子关系、夫妻关系；

第二种情绪与孩子的情绪有关 ， 父母需要理解孩子的情绪和有效地回应他们的情绪 ， 就好像有的父母会被孩子激怒 ， 会因为无法在孩子有情绪的时候帮到孩子而感到挫败；

第三种就是与父母养育孩子的责任及工作压力有关 。 职场妈妈 ， 因为无法全心全意陪伴孩子 ， 没有更多的时间陪伴孩子而感到愧疚；全职妈妈有着非常重要的养育责任 ， 同时他们会遇到孤立无援的状况 ， 他们过度的紧张 ， 害怕犯错 ， 像走钢丝一样 ， 导致会对自己在养育孩子的过程中犯过的错误耿耿于怀 ， 带着负罪感与孩子相处 。

而无论是全职妈妈还是职场妈妈 ， 他们对自己的要求近乎完美 ， 他们因此而感到压力 ， 无法获得满足感 ， 也会影响他们的情绪状况 。

----在养育和工作中找到平衡点 ， 不被情绪所困//---- http:// //

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