麻麻爱宝宝■孕妈出现这4种现象不要怕，找到缓解办法是关键，孕妈必看哦妈咪|办法|现象|文胸|身体|小宝|压力|

本文原始标题是：孕妈出现这4种现象不要怕，找到缓解办法是关键，孕妈必看哦

麻麻身怀六甲后都会很谨慎，身体偶尔出现疼痛感了就会慌神，生怕对小宝有不好的影响。其实孕期很多部位的疼痛是正常的身体反应，妈咪不必太过担心。家人要做好充足的护理准备，才能呵护好准妈，让她更加安心待产哦。

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1、胸部疼痛

孕期妈咪的乳房会逐渐变大，并且敏感、胀痛，但是准妈妈不用过分紧张，这是正常的生理反应。妈咪可以根据变大后的乳房尺寸选择合适的文胸，这样能减轻不少胀痛的感觉，最好选择触感非常柔软的文胸，穿起来透气舒适。乳房的敏感胀痛，让妈咪疼痛不适，有口难言，佩戴文胸时要选择有弹性的透气文胸，能帮助妈咪减轻胀痛带来的不适感。文胸的制作很简单，一整片剪裁下来，没有一丝缝隙，不会磨蹭到妈咪的敏感肌肤，穿起来贴身又舒适。

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麻麻爱宝宝■孕妈出现这4种现象不要怕，找到缓解办法是关键，孕妈必看哦。2、腹部疼痛

麻麻爱宝宝■孕妈出现这4种现象不要怕，找到缓解办法是关键，孕妈必看哦。随着小宝一天天成长，子宫也逐渐变大，这时妈咪会感觉到拉伸的腹痛，其实是很常见的。妈咪可以用托腹带来承托起新宝贝的重量，分担一部分压力。但是腹痛加见红的话，准妈可就不能大意了，要及时去医院检查才好。

小宝贝在妈咪的肚子里越长越大，妈咪走起路来重心都不稳了，强烈的坠腹感还会使准妈感到腹痛。而使用托腹带可以帮助托起娇弱的腹部，让妈咪的腹痛压力得到减轻，胎儿在麻麻肚子里，也有一种安定沉稳的感觉。

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3、腰背疼痛

准妈咪怀孕后身体重心慢慢前移，站立或走路都会很辛苦，时常会感到腰背疼痛，其实只要多注意休息就能得到缓解。休息时使用护腰枕，能够在妈咪感觉不适的时候起到一定的支撑作用，妥妥地呵护住妈咪的娇弱身子。孕妈怀着小宝异常辛苦，还要时常忍受腰背酸痛的不适感，家人可以为她准备柔软的护腰侧睡枕，从各个部位上承托起宝妈的身体，减缓腰腿部的压力和疲劳，加上灵活的形状，可以随意摆动到妈咪舒适为止，一觉睡到天亮都没问题。

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4、脚部疼痛

在怀孕中晚期的时候，大多数的妈咪都会出现水肿，尤其是脚部肿大好几倍，走路时疼痛难忍。如果非要行走活动，妈咪还是要穿一双柔软舒适点的月子鞋，这样可以减轻不少脚趾拉扯的疼痛感，活动起来会轻松很多。妈咪的脚部水肿，走起路来疼痛难忍，而穿着轻便柔软的月子鞋可以减轻水肿带来的不适。月子鞋使用的是柔柔的棉布，不仅有很好的吸湿排汗性，还十分轻盈，让妈咪走路时，浮肿的双足可以得到放松，走路也更舒适。