「连云港市东方爱婴早教中心」【育儿宝典】3月龄宝宝养育问答宝宝|宝典|玩具|动作|声音|身体|方法|

本文原始标题是：【育儿宝典】3月龄宝宝养育问答

进入3个月了，如果妈妈长时间地抱着宝宝，就会感到胳膊酸痛，有点抬不起来。宝宝与出生时相比，无论体重或身高都增加了许多，身体也壮了，爸爸妈妈抱时的感觉也不一样了，不是软绵绵的，而是有了一些力度了，变得好抱了。

这个月龄的宝宝已经非常招人喜欢。宝宝脖子挺得直直的，因为头相对较大，会微微摇晃，看起来像个会活动的大娃娃；眼睛的黑眼球很大，会用惊异的神情望着不认识的人。如果你对他笑，她会回报你一个欢乐的笑。当你用手蒙住脸，突然把手拿开，并冲着宝宝笑时，

宝宝会发出笑声，而且会发出一连串咯咯笑声。

随着感官渐渐成熟，宝宝的动作有明显的进步，探究心和好奇心都相当强烈。因为手部活动灵活，当双手移到眼前时，宝宝会意识到自己身体的一部分；知道手的动作不仅可以变化，而且是跟着自己的喜好而转变的。渐渐地，他会注视周围的物件。如果在他面前转动玩具，他会目不转睛地看着；把玩具拿走，他又会立刻忘记。宝宝的眼睛可以顺畅地转动，耳朵也会听声音，这时应多选择合适的玩具来启发他。同时，宝宝会越来越多地发声，妈妈要多和他说话。

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五大能区发展水平

大动作-俯卧前臂支撑抬头挺胸仰卧转为侧卧

方法：宝宝俯卧，两臂放在头两侧，大人在前面用玩具逗引；抱直宝宝，观察其头竖直情况。宝宝仰卧在平板床上，用玩具逗引；宝宝俯卧，两臂放在头两侧，大人在前面用玩具逗引。

达标：俯卧前臂支撑抬头挺胸，头竖直超过10秒钟；不用帮助，自己能从仰卧翻成侧卧。用张开的双手或前臂支持身体，脸正视前方。

表现：会用手指向食物来源。对眼前挥动的双手产生极大兴趣；当有物体靠近，会伸手去抓。

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精细动作—两手可握在一起、拨浪鼓在手中留握半分钟

方法：宝宝仰卧，穿着宽松，手臂能自由活动，观察两手在胸前的位置；宝宝仰卧，将拨浪鼓或者带细柄的玩具塞入宝宝的手中。

达标：两手能在胸前接触、互握；握住玩具半分钟。

表现：物体靠近，会伸出手去抓；把东西交在他手中，会紧紧地握住。

认知能力-注视握在手中的玩具 HAPPY COCOLION

方法：将玩具放在宝宝手中，观察他的视线

达标：能注视握在手中的玩具，或把弄一会。

表现：察觉手的动作与玩具间关联，例如移动玩具时会发出声音，认得熟悉的音乐；开始辨识不同家人的长相及声音；会注视书中的图画，

并试着摸触能够辨识男女长相的差异；记忆力提升，开始预期一些事情的出现，如喂食。

言语能力-笑出声

方法：能“一问一答”地发出来声音

达标：开始咿呀学语

表现：对声音刺激，会发出咿咿呀呀的声音回应，有时可以自己说好几分钟可以发出两种以上不同的声音。会留意听特别的声音。

情绪与社会行为—模样灵敏、见人会笑

方法：宝宝见到妈妈时，观察其是否有特殊表现，如发出声音、急切地看或挥动手脚表示愉快

达标：能表现出对妈妈的偏爱；注意力增加，并在父母靠近时，试着吸引他们的注意。

表现：对关怀他的大人，产生更多的回应；开始透过脸部表情表达心情乐意展现更多笑容，减少哭泣

身体发育与养育问题

1. 如何养成给宝宝清洁的好习惯？

养成清洁的好习惯是宝宝健康成长的基础。

清洁眼睛：每次洗脸时先用宝宝专用毛巾擦洗眼睛，眼睛若有过多分泌物，可用棉球蘸温开水从内眼角向外眼角轻轻擦拭。

清洁耳朵：宝宝的耳垢平常会自然排出，只需在洗澡后用棉花棒擦拭耳孔可见处即可，不可伸入耳道乱挖耳朵，洗澡时注意不要将水滴入耳道内。若耳背有皴裂，可涂些熟食油或1%紫药水。

清洁鼻子：此时宝宝的鼻子分泌物多，较容易因为鼻塞而引起不喝奶、不睡觉的问题,可以使用棉花棒轻擦鼻孔，以温毛巾湿敷。宝宝此时常有打喷嚏的现象，这是自行清除鼻子分泌物的反应，不需太担心。

修剪指甲：可以使用宝宝专用的指甲刀，在宝宝入睡或放松时修剪他的指甲，防止他抓伤自己的脸或“吃手指”时把细菌带入体内。注意检查指甲有无磨损、不整齐的情形，大约两周就要修剪一次，不宜剪得太深。

2. 佝偻病是怎么回事？

佝偻病是一种婴幼儿常见的营养性疾病，多在3个月左右开始发病，冬季出生的宝宝、早产儿、低出生体重儿（<2500g）、人工喂养儿或曾患腹泻的孩子，更应注意防治。 HAPPY COCOLION

佝偻病的病因

由于维生素D摄入不足，引起体内钙磷代谢紊乱和骨骼发育异常。

佝偻病的表现

早期表现主要是好哭、睡眠不安、多汗、夜惊，多汗一般与室温、季节无关；由于多汗刺激，经常摇头擦枕，致使枕后秃发。若不及时治疗，就会出现骨骼及肌肉病变，如3～6个月时颅骨软化形成“乒乓头”（用手指轻压头顶两侧颅骨，受压处可暂时内陷，手指放松时又弹回，似压乒乓球的感觉）；6个月开始出现鸡胸或漏斗胸等改变；8～9个月后出现方颅；囟门闭合延迟，出牙晚，出现“O”“X”形腿；重度佝偻病患儿，可出现全身肌肉松弛，记忆力和理解力差、说话迟等情况。 HAPPY COCOLION

佝偻病的防治

在医生指导下坚持口服鱼肝油，补充维生素D 。此外，每天户外活动及日光浴1.5小时以上，若发现宝宝睡眠不安，明显多汗，应及时去医院就诊。

3. 怎样给宝宝喂药

给宝宝喂药是件令家长头疼的事情。不是太苦的药，可以将药溶于少量的糖水里，用小勺或奶瓶喂。太苦、太难吃的药，应先喂糖水或奶，然后趁机将已溶于糖水的药喂入，再继续喂些糖水或奶。如果宝宝一直是又哭又闹，不肯吃药，只好采取灌药的方法，一人用手将宝宝的头固定，另一人左手轻捏宝宝的下巴，右手拿一小勺，沿着宝宝的嘴角灌入，待其完全咽下后，固定的手才能放开。不要从嘴中间沿着舌头往里灌，因舌尖是味觉最敏感的区域，易使宝宝拒绝下咽，宝宝哭闹时也容易呛着。更不要捏着鼻子灌药，这样容易引起窒息。

目前，有专门为宝宝设计的喂药器，有滴管式、注射器式、奶嘴式等，这些用品也可以使给宝宝喂药变得容易些。

4. 母乳该如何存储？

母乳喂养的妈妈上班后，可在上班时将挤好的乳汁放于冰箱冷冻，并于当天晚上或第二天早上交给看护者，如此，妈妈避免了奶胀的痛苦，宝宝也会有足够的口粮。

挤出来的母乳要用干净的容器，如消毒的奶瓶、完好的玻璃瓶、硬塑料瓶或特制的塑料袋来保存。每个容器盛母冻结冰而胀破容器。乳的量尽量为一次喂奶的量，这样方便看护者根据宝宝的食量喂食且不浪费，并在每个容器上贴上有日期的标签，每次先用储存最早的母乳。

5. 宝宝出现贫血该怎么办？HAPPY COCOLION

新生儿血红蛋白可高达190克/升以上，出生后一周内血红蛋白逐渐下降，直至八周后方停止。这种下降是生理性的，所以称为生理性贫血。

出后3个月内是体重增长最快的阶段，血容量扩充很多，红细胞被稀释，血红蛋白可降至90～110克/升。

在血红蛋白下降过程中，红细胞生成素开始增加，骨髓造血细胞的功能开始活跃，生产出更多红细胞，以弥补不足的红细胞和血红蛋白，更多地消耗造血原料铁、维生素B12和叶酸。

母乳中铁的含量少，配方奶中铁剂不易吸收。母孕期36周以后，胎儿肝脏开始储存铁剂，以备出生后纯乳期使用。所储存的铁，能够满足出生后4～6个月婴儿消耗。

造成宝宝缺铁性贫血的4种原因

第一，母孕期缺铁，没有充足的铁源供胎儿储存。

第二，胎儿在36周前被娩出，胎儿还没来得及储存充足的铁剂。

第三，在分娩过程中，脐带结扎稍有延迟，新生儿位置又恰好高于母亲，会出现胎母输血(胎儿血经脐带流向母亲) 。

第四，胎儿期或新生儿期发生溶血，红细胞过多，造血原料过多消耗。

早产儿生理性贫血出现早而且程度重。婴儿贫血，需要做鉴别诊断，如遗传性红细胞增多症、溶血性贫血、地中海贫血、镰状红细胞贫血、出血性贫血等。

缺铁性贫血治疗

缺铁性贫血治疗，以食疗为主，多吃高铁食物，如动物肝和动物血、黑芝麻、红枣、蕨菜、瘦肉、黑木耳等。缺铁严重者或食疗效果不佳，需要药物治疗，主要是铁剂和维生素B12 。铁剂容易刺激胃黏膜，一定要饭后服用。在没添加辅食前，尽量不要给宝宝服用铁剂。

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6. 宝宝夜啼怎么办？

如果婴儿从生下来就一直是夜间睡眠不好，时常喜欢夜间哭闹，找不到什么原因，不是饿了，也不是渴了，不是拉了，也不是尿了，不是热了，也不是冷了，不是一哄就好，而是自己不哭够了就不会罢休。

妈妈可能会很着急，带宝宝到医院看病或把医生找到家里来，也许会连续几个晚上。结果医生总是说没有什么事，宝宝没有病，慢慢地妈妈就不害怕了。

以爱抚来缓解宝宝的焦虑

有的妈妈可能会采取不予理睬的方法，但大多数父母不会这样做，都是想方设法地哄宝宝。所谓没有原因的哭闹是根本不存在的。只是父母还不能够了解宝宝的需要，缺乏与宝宝有效交流信息的能力。在这种情况下，就只能以爱抚来缓解宝宝的焦虑，至少可以消除他的孤独感。

爸爸妈妈带着情绪哄宝宝，甚至急躁、焦虑、生气，乃至愤怒、抱怨、争吵，这比不予理睬更糟糕。父母的情绪如果比宝宝的情绪还槽糕，宝宝会哭得更厉害。

具体操作

把宝宝的头放在妈妈的肩上，身体伏在妈妈的胸前，轻轻拍着或抚摸着宝宝的背部，轻轻哼着小曲，打开地灯或带罩的壁灯。对于没有任何疾病而哭闹的宝宝来说，这种方法是最奏效的。 HA及时觉察宝宝异常

如果宝宝得病了，除了哭闹还会有其他异常。妈妈可能不了解疾病的症状但肯定会觉察宝宝有异常。父母最了解宝宝，宝宝出现丝毫变化父母都会看在眼里，父母的任务就是发现异常及时看医生。如果父母对着书本判断宝宝是否生病，难免把握不准。父母看了许多描述宝宝疾病的书籍，总会觉得宝宝像患了某种病，知其一不知其二，并不真正懂得疾病的诊断，很容易耽误了宝宝，或者小题大做。如果孩子都按书上讲的那样得病，医生也就好当了。所以，对于父母来说，关键是及时发现孩子的异常情况。至于是什么病，还是要靠医生诊断鉴别。

「连云港市东方爱婴早教中心」【育儿宝典】3月龄宝宝养育问答。教育互动内容

1. 如何训练3月龄宝宝小肌肉的运动能力

宝宝的大小肌肉训练主要包括四肢运动和头颈部运动。在训练时，除了继续坚持每日数次做婴儿体操外，还要重点做以下训练：

够取玩具训练

「连云港市东方爱婴早教中心」【育儿宝典】3月龄宝宝养育问答。在进行够取玩具训练之前，应巩固宝宝的抓握能力。先拿一个宝宝的手能抓住而且能带响的玩具，比如摇铃、拨浪鼓等，在宝宝的上方或两侧摇动，先使宝宝听到声音并看到玩具，然后再让宝宝去抓握。每日训练数次，每次数分钟。在能持续抓握5分钟以上时，再进行够取玩具训练。训练时，爸爸妈妈可用一条小绳系上一个宝宝能够够得着、抓得住而且对宝宝具有吸引力的玩具，爸爸妈妈抓住小绳的另一端，先在宝宝面前晃动几次，引逗宝宝伸手去够取或把着他的手让他够取玩具，左右两手都要练习，以训练宝宝手部肌肉紧张和放松能力。

蹬脚训练

先用一个能够一碰就响的玩具触动他的脚底，引起宝宝的注意和刺激脚部的感觉，当宝宝的脚碰到玩具时，玩具的响声将会引起宝宝的兴趣，然后会主动跟蹬脚。这时，爸爸妈妈配合宝宝移动玩具的位置，让宝宝每次蹬脚都能碰到玩具，每次成功后可以亲吻或抱一抱的方式表示鼓励。 HAPPY COCOLION

俯卧支撑训练

在巩固第二月时进行的俯卧抬头训练基础上，当宝宝俯卧时头部能稳定地挺立达90度时。爸爸妈妈站在距宝宝1米左右的地方，手拿摇铃或一捏就响的玩具逗引宝宝，训练宝宝用前臂和胳膊肘，支撑起头部和上半身的体重，使宝宝的脸正视前方，胸部尽可能抬起，每日训练数次，每次数分钟。同时，还要用手抵住宝宝的足底，观察宝宝有没有向前爬动的意思，为将来练习爬行做准备。

2. 如何训练宝宝翻身？

这个月的宝宝要开始学着翻身了，翻身是宝宝的第一个移动手段，主要是训练宝宝脊柱和腰背部肌肉的力量，增强身体的灵活性，为今后逐步发展坐、爬、站、走、跑、跳等大动作做准备。

摇晃训练

这是让宝宝在保持身体平衡中锻炼背部和胸部肌肉的力量，为下一步的翻身训练做准备。训练时，先让宝宝躺在摇床里或床垫上，然后父母摇晃摇床或床垫。当宝宝被摇到半空身体倾斜时，为了保持身体平衡，自然会努力挺起胸，挺直腰，把身体往后仰。采用摇晃法时，一定要注意慢慢加大摇动的角度，不要太快，随时注意宝宝的反应。如果宝宝有惊恐的样子就马上停止，不要急于求成，以免发生危险。

转脚训练

做转脚训练也是为翻身训练做准备，但必须建立在宝宝会以侧卧姿势睡眠的基础上。训练时，先让宝宝侧卧，在宝宝的左侧和右侧放一个色彩鲜艳或有响声的玩具或镜子，然后父母抓住宝宝的脚踝，让右脚或左脚横越过左脚或右脚，并碰触到床面。留意宝宝的身体是不是也跟着脚翻转，如果不跟着转，可以轻轻地在宝宝背后推一把。如果宝宝的身体跟着脚翻转，就会自己翻过去，变成趴着的姿势。只要宝宝在爸爸妈妈的帮助下完成这个动作，就可以提前翻身了。转脚法的训练一般每天可以训练2～3次，每次训练3分钟。

翻身训练

先让宝宝仰卧，然后爸爸妈妈可分别站在宝宝两侧，用色彩鲜艳或有响声的玩具逗引宝宝，训练宝宝从仰卧翻至侧卧位。如果宝宝自己翻身还有困难，也可以在宝宝平躺的情况下，妈妈用一只手撑着宝宝的肩膀，慢慢将他的肩膀抬高，帮宝宝做翻身的动作。只是在宝宝的身体转到一半时，就让宝宝恢复平躺的姿势，这样左右交替地训练几次，宝宝就可以进一步练习真正的翻身了。

背部刺激法

训练时，爸爸妈妈可以先让宝宝仰卧在硬板床上，衣服不要穿得太厚，以免影响宝宝的动作。再把宝宝的左腿放在右腿上，以你的左手握宝宝的左手，让宝宝仰卧，以你的右手指轻轻刺激宝宝的背部，使宝宝自己向右翻身，直至翻到侧卧位时为止。

对于3个月的宝宝来讲，让宝宝把看听、触、嗅、味、运动等感觉联系起来，利用身边的玩具或其他东西，给他(她)看、给他(她)听，让他(她)触摸、让他(她)摇动，进行全方位的综合感官训练，以此锻炼宝宝感知事物的能力。

3. 如何对3月龄宝宝进行综合感官训练HAPPY COCOLION

视线转移法

要在过去几个月的视听训练基础上，爸爸妈妈用声音或动作吸引宝宝的视线，并让他的视线随之转移。或让宝宝的视线从妈妈转移到爸爸，或者在宝宝注视某个玩具时，迅速把玩具移开，使宝宝的视线随之移动，也可以用滚动的球从桌子一侧滚到另一侧让宝宝观看。此外，还可以在窗前或利用户外锻炼的时机，让宝宝观察户外来往的行人或汽车等移动的物体。

声响感知法

声响感知法可以通过视觉、听觉与手部触觉之间的协调促进宝宝感知事物能力的发展。训练时，爸爸妈妈可用松紧带的一头，把色彩鲜艳的玩具吊在床栏上，把另一头拴在宝宝的任意一个手腕或脚踝上，然后爸爸妈妈触动松紧带使玩具发出响声。开始时，宝宝会手脚一起动或使出全身的力气摇动松紧带使玩具发出响声，经过若干次训练之后，宝宝就能知道该动哪一只手或哪一只脚，才能使玩具发出响声。当宝宝体验到自己的成功之后，就会高兴万分、信心百倍，逐渐学会自己弄响这些可爱的玩具。但要注意的是，结束训练之后，爸爸妈妈一定要记住解开拴在宝宝手上或脚踝上的松紧带，以免松紧带长时间拴在手上或脚踝上妨碍血液循环。

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4. 如何训练3月龄宝宝对音乐的感受能力

这个月的宝宝已具有初步的音乐记忆力并对音乐有了初步的感受能力，并能随着音乐摆动四肢，对不同的音乐表现出较为明显的情绪。

训练宝宝对音乐的感受能力时，爸爸妈妈可以结合生活起居，让宝宝听一些轻松柔和舒缓高雅的音乐，或者模仿小猫、小狗、小鸟的叫声，或让宝宝听大自然中风吹树叶、雨打芭蕉的声音，引起宝宝的兴趣和愉快情绪。爸爸妈妈也可以有步骤地让宝宝欣赏音乐或反复听某一乐曲，增强宝宝对音乐的记忆力和感受力。但是，对宝宝音乐感受能力的训练时间不能太长，每天可安排10～20分钟左右。如果时间太长，会引起宝宝的听觉疲劳甚至使宝宝对音乐感到厌烦。此外还要注意不要选用噪音较大的音乐，一般选择民乐比较好。

当宝宝安静地听音乐的时候，爸爸妈妈轻轻地握住宝宝的小手或者小脚丫，拉着宝宝随着音乐的节奏摆动。当宝宝快要睡觉的时候，可以让宝宝听一听舒缓的音乐，按照音乐的舒缓节奏，轻拍宝宝，或者轻轻摇晃摇篮：抱着宝宝坐在你的腿上，爸爸妈妈跟随着音乐轻轻弹动双腿，这样可以直接地让宝宝感受音乐的旋律。

HAPPY COCOLION

5. 如何创造良好的语言氛围？

训练宝宝语言能力的首要一点，就是要创造良好的语言氛围，爸爸妈妈要养成与宝宝说话的习惯，让宝宝有自言自语或与爸爸妈妈咿咿呀呀“交谈”的机会。

起初，宝宝喉咙里的“咯咯”声或嘴里发出的“咿咿呀呀”声完全是无意识的，并对元音做出更多的尝试。这时，宝宝的词汇包括简单音节的或短或长的尖叫，随着月龄的增加，宝宝就可能发出拖长的单元音，或连续的两个音，如“啊咕”“啊呜”等，并能逐渐模仿爸爸妈妈的口形发出声音。

所以，在宝宝情绪好的时候，爸爸妈妈可用愉快的口气和表情，你一言，我一语地和宝宝说话，逗引宝宝主动发声，逐渐诱导宝宝出声搭话，使宝宝学会怎样通过嗓子、舌头和嘴的合作发出声音。

和宝宝说话时，要见到什么说什么，干什么讲什么，而且语言要规范简洁。虽然宝宝不会重复你所说的任何话语，但宝宝会注意倾听，并会把你的话储存在大脑里，而且宝宝也越来越善于表达自己，甚至会用高兴的尖叫或咯咯的笑声来表达自己的快乐。 OLION

6. 如何通过游戏锻炼孩子反应和动手能力

“藏猫猫”游戏，是千百年来婴幼儿百玩不厌的游戏之一。对于这个月龄的宝宝，妈妈可以开始试着跟宝宝一起玩一玩。

在宝宝注视妈妈时，拿一条小手帕，把妈妈自己的脸蒙住，然后，又突然把小手帕拿开，露出宝宝所熟悉的妈妈的笑脸。宝宝会开心地笑起来，而且会笑出声。反复作几次以后，可以让宝宝动手，来抓掉蒙在妈妈脸上的小手帕，找到妈妈熟悉的脸。做这个游戏，可以训练宝宝的反应和动手能力。

这个月龄的宝宝，已经开始有了预测能力，反复做这个游戏的好处在于，能让宝宝获得对于妈妈的存在和消失的联系、一幅小手帕后面可以拿掉等感知觉能力的锻炼。

小手帕藏猫猫的游戏，可以随着宝宝逐渐长大，互换角色，把小手帕盖到宝宝的脸上，让宝宝自己动手拿掉，还能锻炼宝宝自己动手，准确抓握的能力。

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