亲戚朋友串门聚会，总是免不了讨论孩子的身高问题，不仅自己没面子，孩子心里也难受，怎么办呢？再不吃这菜就可惜了， 5袋牛奶不如吃1口它，孩子常吃高又壮！它就是虾皮，虾皮中铁、钙、磷的含量很丰富，每100克虾皮中钙的含量为991毫克，仅次于含钙量最高的芝麻酱，此外，虾皮中的蛋白质含量也大大高于大黄鱼、黄鳝、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品，营养价值极高。营养师大乔认为，食用虾皮可以起到补钙、预防动脉硬化、预防骨质疏松的功效，虾皮还有很好的通乳功能，比猪蹄、鸡汤、鱼汤的效果更强。营养师大乔把营养美味的猪肉虾皮手指条，做法推荐给大家，快来学习吧！

猪肉虾皮手指条

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By 六六辅食记

配料：

猪肉适量、藕适量、生粉适量、姜片适量

烹饪步骤：

1.猪肉洗净切小块，猪肉冷水下锅，放入姜片去腥。

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2.莲藕去皮切小块，料理机打泥。

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3.撇去浮沫捞出，清水浸泡洗净。

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再不吃这菜就可惜了，5袋牛奶不如吃1口这菜，孩子常吃高又壮！

猪肉虾皮手指条