宝宝不吃饭可以用电视、手机引诱吗?如何引导宝宝正确的吃饭习惯?

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宝宝不吃饭可以用电视、手机引诱吗?如何引导宝宝正确的吃饭习惯?

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育婴师育儿百科■宝宝不吃饭可以用电视、手机引诱吗?如何引导宝宝正确的吃饭习惯?。新妈妈提问:我家宝宝20个月了 , 不爱吃饭一直是我头疼的问题 , 为了让她多吃一口饭 , 我真是绞尽脑汁 。 最近她又养成了每天吃饭必须看电视的坏毛病 , 不让看就不肯吃饭 , 看的时候 , 嘴巴里含了饭半天也不吞(都看傻了) , 这样每次一碗饭要吃将近一个小时 。 为此我也曾采取过强硬措施 , 由于她的反抗(连续多日饮食量明显下降) , 看在她一直就瘦弱的小身体的分上 , 以失败告终 。 有什么好办法可以纠正这个坏习惯 。

育婴师解答:不论是吃饭还是睡觉 , 有一点妈妈一定要注意 , 宝宝最初形成记忆的过程就是不断重复并规律地接受外界的刺激 , 进而形成记忆模式 , 这种记忆模式使得婴儿大脑与外界事物产生“关联” , 并对行为方式产生影响 。 当下一次外界刺激出现时 , 大脑就会自动的关联到相应的记忆模式 。 边看电视边给宝宝吃饭 , 当宝宝每次吃饭时自然而然就就将吃饭与看电视联系到了一起 。

幼儿边吃饭边看电视的坏处是什么?

①影响食欲:幼儿边吃饭边看电视除了生理因素可以影响食欲外 , 外部因素也可以通过条件反射来影响人的食欲 。 边吃饭边看电视人们往往以电视为主 , 忽视了食物的味道 , 使本来已经出现的食欲因受到电视的抑制而降低或消失 , 久而久之就会出现营养不良的现象 。

②容易消化不良:幼儿边吃饭边看电视 , 容易导致注意力集中在电视方面 , 因此影响胃部对食物的消化 。 因为人体摄入食物后 , 消化器官需要血液供应 , 以顺利完成食物消化 。 但如果边吃饭边看电视 , 大脑活动也需要消耗血液 , 从而导致消化器官获得的血液和能量减少 , 从而出现消化不良症状 。

人在吃饭时 , 需要有消化液和血液 , 帮助胃肠消化食物 。 吃饭时看电视 , 大脑也需要大量的血液 。 这样 , 相互争着血液的供应 。 结果 , 两方面都不能得到充分的血液 , 就会吃不好饭 , 也看不好电视 。 时间长了 , 还会发生头晕、眼花 。

③导致胃部功能紊乱: 幼儿边吃饭边看电视的人常常将注意力放在电视上 , 吃饭时不是狼吞虎咽 , 吃得太急 , 就是漫不经心 , 饭冷了都还没吃完;有时又因为急着看电视 , 忘记或不想吃饭 , 看完后觉得饿了又开始狼吞虎咽;长久如此 , 会导致食欲降低 , 容易造成胃部生物钟紊乱 , 甚至造成胃下垂 。 一心两用 , 消化液分泌减少 , 久而久之就会导致胃肠道功能紊乱 。

育婴师育儿百科■宝宝不吃饭可以用电视、手机引诱吗?如何引导宝宝正确的吃饭习惯?。④饮食难均衡:幼儿保持合理、均衡的饮食 , 其核心是“搭配”二字 。 吃口饭、夹口菜;吃口肉、夹口豆 , 搭配着吃 。 而边吃边看 , 往往没少吃主食 , 副食却吃得挺少 。 因为咬口面包、吃一口饼或扒口饭 , 不妨碍边吃边看 , 比夹菜要方便得多 。 这样就导致菜、肉、蛋、豆制品等吃得少 , 养成偏食的毛病 。

⑤容易发生意外:幼儿嘴里含着食物 , 看着电视 , 忽然大笑、大叫 , “会厌软骨”还没来得及盖住气管口 , 食团就下来了 , 误入气管 。 未及嚼烂的食物 , 在大喘气之时 , 噎住了 , 也会险象顿生 。 因为心不在焉 , 被鱼刺、骨头碴儿扎了嗓子 , 或被串糖葫芦之类的竹签戳着 , 这些情况屡见不鲜 。 主要是因为看电视被电视情节吸引容易发生意外 。 不少医院都接待过因为看电视 , 将异物吞入腹部的患者 , 最后不得不开刀将勺子筷子等从胃肠道中取出来 。 吃饭的时候看电视容易分心 , 要是没注意到菜里的骨头或是鱼刺等硬物 , 不小心卡在喉咙里的话 , 吃苦受罪还算是小事 , 严重的甚至会有生命危险 。

⑥容易吃下过量食物:幼儿吃饭边看电视虽然很轻松悠闲 , 但很容易在不知不觉中吃下过量的食物 。 晚餐时电视中放的大多是动画片 , 许多幼儿由此养成了喜欢在吃饭的时候看电视的习惯 。 但美国医学专家表示 , 这样做会对儿童的体重造成负面影响 。 幼儿的自控能力差 , 经常会因为看电视而忘记吃饭 , 或者是因为一直看电视 , 不知不觉会吃进去很多食物 , 不仅会加重孩子的消化负担 , 还会影响孩子自控能力的养成 , 如果想看电视 , 最好是饭后20~30分钟再看电视 。

怎样改掉宝宝边吃饭边看电视的坏习惯?

①首先 , 父母要和宝宝多交流 , 下班后不管其他的 , 就是和宝宝玩 , 逗宝宝开心 , 使宝宝的集中力不再盯着电视 。

②饭前一小时 , 不再给宝宝零食吃 , 包括奶 。

③宝宝哭闹不吃饭时 , 要用他最喜欢的事情诱其吃饭 , 然后真正兑现承诺 , 包括零食、玩具等 。

④宝宝在看电视时 , 不吃饭 。 不要跟在宝宝身边 , 边看电视边吃饭 , 养成坏习惯 。 总之要照顾好宝宝德的情绪 , 不要让宝宝厌食 , 也不要让宝宝养成边玩、边看电视边吃饭的情况 。

⑤让幼儿自己选餐具 。 妈妈可以带着大一些的婴幼儿去选购餐具 , 让他置身于五彩斑斓的小碗、小勺的世界 , 让幼儿熟悉他的新朋友 。 而且 , 对于自己精挑细选的小碗 , 幼儿肯定会爱不释手 , 这样可以增加幼儿吃饭的兴趣 。 经过愉快的引导和示范 , 不仅幼儿能乖乖地坐下吃饭 , 说不定还想自己动手呢 。

妈妈小贴士: 如果你家有宝宝 , 那就改掉家里边看电视边吃饭的习惯吧 , 为了宝宝的健康 , 还是饭后半小时后再看吧 , 不然等宝宝养成了习惯 , 以后想改就会很困难了 , 而且宝宝长胖后 , 不仅会引起各种健康问题 , 还会给父母造成各种负担 。