【简单心理】伟哥可能引发视觉障碍，以及，一位母亲见到了逝去的女儿

本文原始标题是：伟哥可能引发视觉障碍，以及，一位母亲见到了逝去的女儿 | WEEKLY

【简单心理】伟哥可能引发视觉障碍，以及，一位母亲见到了逝去的女儿 | WEEKLY//

欢迎来到「简单心理WEEKLY」

这里有新闻热点的心理学解读

和心理学最新最有趣的小知识

给你一些观察世界的新鲜视角

科学家又发现了什么

为啥醉鬼的话不能信：“啤酒护目镜”背后的科学原理

你有过这样的经历吗？当你有一点点喝醉时，对面的人也似乎变得更好看了。或者，当对方喝醉了，就骗我说“好看”？

【简单心理】伟哥可能引发视觉障碍，以及，一位母亲见到了逝去的女儿 | WEEKLY//

这种现象非常自然。

2003年《Addiction》杂志发表的一项里程碑式研究中， 80名异性恋大学生被带到酒吧或餐厅，评价男女照片的吸引力并对其进行打分。果不其然，当饮酒时，男女对异性的评分都上升了。

科学家们称之为“啤酒护目镜效应”（beer goggles effect），指由醉酒造成的、对吸引力的“感知强化” 。

在刚刚过去的情人节，埃德希尔大学的心理学家们就探索了“啤酒护目镜”背后的科学原理，发表在《成瘾行为心理学》上。

【简单心理】伟哥可能引发视觉障碍，以及，一位母亲见到了逝去的女儿 | WEEKLY。

【简单心理】伟哥可能引发视觉障碍，以及，一位母亲见到了逝去的女儿 | WEEKLY//

120名英国异性大学生参与了这项实验。志愿者被要求确定一个字母的方向，同时忽略任何偶然出现的（没）有吸引力的面部刺激。结果表明：

清醒的志愿者，会被迷人的长相分散注意力；
但不管长相是不是迷人，醉酒的志愿者都会被分散注意力。

Derek Heim教授补充说，在他们的实验中， “参与者只需要轻度醉酒（微醺），也就是说，不需要太多的酒精，就可以让他们戴上‘啤酒护目镜’ 。 ”

【简单心理】伟哥可能引发视觉障碍，以及，一位母亲见到了逝去的女儿 | WEEKLY//

心理学家们猜测，这可能与社会压抑感降低有关。在酒精作用下，大脑的奖赏系统过度兴奋，人们可能更容易感到有自信、愉悦并采取行动。

《自然》子刊：睡眠不足导致儿童心理问题

去年中国睡眠研究会的一项调查显示， “6岁至17岁的青少年儿童中，超六成睡眠时间不足8小时” 。

青春期睡眠不足可能会导致严重的问题。科学家们发现，睡眠不足，与抑郁、焦虑、冲动行为和儿童认知能力差有关。

【简单心理】伟哥可能引发视觉障碍，以及，一位母亲见到了逝去的女儿 | WEEKLY//

2月3日，复旦、沃里克大学等研究团队在《Molecular Psychiatry》发表的一项研究，纳入11067名9-11岁的青少年的数据，首次对儿童的睡眠时间与包括抑郁在内的精神问题、认知和大脑结构之间的关系进行了大规模分析。研究显示：

睡眠不足7小时的儿童，行为问题总分平均比睡眠不足9-11小时的儿童高53%；
儿童的维度精神病理学（包括抑郁、焦虑、冲动行为）与睡眠持续时间呈负相关；
儿童的大脑结构受到睡眠时长的影响。与高容量与长睡眠时间相关的脑区包括：眶额皮质、前额叶和颞叶皮质、楔前叶和边缘上回；
精神问题，特别是抑郁问题，与1年后的睡眠时间短显著相关。

【简单心理】伟哥可能引发视觉障碍，以及，一位母亲见到了逝去的女儿 | WEEKLY//

“我们的研究结果显示了，充足睡眠对儿童认知和心理健康的重要性， ”华威大学计算机科学系冯建峰教授说。

“建议6至12岁儿童睡眠时间为9至12小时。然而，睡眠障碍在世界各地的儿童和青少年中很常见，因为他们的课业负担重，屏幕使用时间，以及体育和社会活动时间都越来越长” 。

土耳其的一名医生报告，高剂量“伟哥”让17名男子出现视觉障碍

西地那非（俗称“伟哥”）是用于治疗勃起功能障碍的安全药物，副作用很小，包括头痛、烧心、皮肤潮红和视力改变，一般来说这些影响在5小时内消退。

但2月7日发表于《Frontiers in Neurology》的一项研究中，土耳其眼科医生Cüneyt Karaarslan报告， 17例患者在使用100mg伟哥后，出现了持续时间超过24小时的视觉障碍——瞳孔不正常扩张、视力模糊、光敏感和色觉障碍，其中包括严重的红色/绿色失明（即蓝色视力）。

他们都是第一次吃伟哥的健康男性。所幸，这些症状在21天后都已经消失。

【简单心理】伟哥可能引发视觉障碍，以及，一位母亲见到了逝去的女儿 | WEEKLY//

Karaarslan医生认为，这可能是因为有一小部分人不能将西地那非分解并有效地从体内清除，血液中残留的西地那非浓度太高导致的。研究表明，首次服用伟哥的人，推荐先从较低剂量开始。

这份报告提示了一份罕见的风险，并不意味着“伟哥”很可怕。勃起功能障碍会对男性产生重大的心理后果，在医生推荐的剂量下使用时，伟哥提供了非常重要的、性和精神方面的支持。

当心，孩子9岁时就可能出现自杀意念

在美国，儿童自杀死亡人数达到30年来的最高水平。根据美国疾病预防控制中心的数据，在初高中阶段， 10%-15%的孩子曾有过自杀的念头。

为了进一步研究学龄前儿童自杀意念和行为， 2月7日发表于《JAMA Netw Open》的一项报告中，华盛顿大学的Deanna Barch博士和同事们进行了一项针对11814名9岁、10岁青少年的纵向研究，他们发现：

孩子在9岁、10岁时，已经出现自杀的想法；
2.4%-6.2%的孩子虽然没有“付诸行动” ，但他们或出现了意愿，或已经做好了计划；
0.9%的人称，他们曾经试图自杀；
男孩比女孩有更多自杀想法、更多非自杀性的自我伤害行为。但是，随着年龄的增长，这种趋势颠倒了过来；
9.1%的孩子说，自己没有想过自杀。

【简单心理】伟哥可能引发视觉障碍，以及，一位母亲见到了逝去的女儿 | WEEKLY//

令人心碎的是，对于那些自我报告有自杀想法或行为的孩子，高达75%的看护者对此全然不知。在调整了性别、家族史和其他变量后，研究人员发现， “家庭冲突”是自杀想法和非自杀性自我伤害的预测因子。

Barch说，从历史上看，人们一直认为，青春期的孩子怎么可能有什么自杀念头？“但我们的数据表明，这绝对不是真的。父母、护理人员和幼教工作者应该意识到， 9岁的孩子可能已经在考虑自杀。这些数字的意义并不平凡。 ”

【简单心理】伟哥可能引发视觉障碍，以及，一位母亲见到了逝去的女儿 | WEEKLY//

【简单心理】伟哥可能引发视觉障碍，以及，一位母亲见到了逝去的女儿 | WEEKLY。Deanna Barch博士

【简单心理】伟哥可能引发视觉障碍，以及，一位母亲见到了逝去的女儿 | WEEKLY//

恋人T恤的气味，有助眠剂的功效

恋爱中的人，是不是拥有特别的气味？

一项来自不列颠哥伦比亚大学心理学系的研究发现，如果你在睡觉时被恋人的气味环绕，每天就可以多睡9分钟——这样算下来，一周就可以额外得到一个小时的休息。

在这项研究中， 155名参与者得到了一模一样的T恤作为枕套。它们可能是干净的、有爱人气味的，或者是陌生人的。

为了在T恤上捕捉体味，研究人员给参与者的伴侣一件干净的T恤，让他们穿24小时，并要求他们不要使用除臭剂、香水之类的产品，也不要吸烟、运动或吃某些会影响体味的食物，然后将这些T恤冷冻起来以保持其气味。

研究人员通过一种监测夜间活动的活动记录仪来检测睡眠质量，他们发现：

有伴侣的气味在身边的参与者睡得更安稳，也没有那么频繁地翻来覆去——即使他们不知道自己闻到的是谁的气味；
有伴侣气味环绕的人，平均每晚可以多睡9分钟。

【简单心理】伟哥可能引发视觉障碍，以及，一位母亲见到了逝去的女儿 | WEEKLY//

Marlise Hofer

“我们的发现提供了新的证据，证明仅仅依靠伴侣的气味，就能提高睡眠效率” ，该研究的主要作者Marlise Hofer表示， “这些参与者平均睡眠效率提高了2%以上，相当于口服褪黑激素补充剂（通常用作睡眠辅助剂）的效果” 。

这项研究表明，对于那些不想再吃褪黑素助眠的人，可能又多了一个选项——比如下次独自旅行时带上伴侣的衬衫。

【简单心理】伟哥可能引发视觉障碍，以及，一位母亲见到了逝去的女儿 | WEEKLY//

地震幸存者追踪：早一点治PTSD ，益处可能非常长远

1988年的亚美尼亚6.9级大地震，是苏联历史上一场毁灭性的灾难。当时，苏联第二大城市列宁纳坎80%的房屋倒塌，估计造成25000至35000人死亡，其中许多是小学生。地震造成的经济损失达85亿卢布，甚至超过了切尔诺贝利核事故。

【简单心理】伟哥可能引发视觉障碍，以及，一位母亲见到了逝去的女儿 | WEEKLY//

电影《亚美尼亚大地震》

科学家们长期跟踪了地震中的幸存者。近日，发表于《Psychological Medicine》的一项研究中，加州大学洛杉矶分校的科学家们发现，在地震中幸存，并在震后不久接受了心理治疗的儿童，在成年后的抑郁和PTSD症状都有显著的改善。

研究人员采访了地震后5年和25年的幸存者。调查显示：

接受心理治疗者的PTSD得分，从地震后一年半的平均44分，下降到25年后的31分。
未接受心理治疗的幸存者， PTSD评分也有所下降，但下降幅度没有那么大：从一年半时的43分下降到25年后的36分。

【简单心理】伟哥可能引发视觉障碍，以及，一位母亲见到了逝去的女儿 | WEEKLY//

除此之外，这项研究还确定了地震幸存者创伤后应激障碍和抑郁风险的因素，包括：他们的家园是否被毁，地震后他们面临的逆境的严重程度，以及地震后他们是否患有慢性医学疾病。

研究显示， “那些拥有强烈社会支持的人，不太可能患上创伤后应激障碍和抑郁症” 。作者之一、Armen Goenjian博士强烈建议，在学校对儿童进行创伤后应激反应和抑郁的筛查，并在重大灾难后提供创伤和悲伤治疗。

【简单心理】伟哥可能引发视觉障碍，以及，一位母亲见到了逝去的女儿 | WEEKLY//

斯坦福的科学家发现，人工智能可用来预测一种抗抑郁药是否对你有效

没有一种抗抑郁药对所有患者起效。一项研究表明，大约只有30%的抑郁症患者，在首次尝试某种药物后就能幸运“中标” 。

这主要是因为，患者从症状到严重程度实在是千差万别。对他们来说，要找到合适自己的药物，常常需要花费数年的时间。

【简单心理】伟哥可能引发视觉障碍，以及，一位母亲见到了逝去的女儿 | WEEKLY//

主要作者之一的Madhukar Trivedi博士本身就是一名精神科医生，也是一名犹他州西南精神病学家。

他非常清楚抑郁症患者在“以身试药”方面的困境。 “每次治疗不起作用时，人们都会感到非常沮丧，本来主要症状是自我怀疑的人，又加剧了更多的自我怀疑。 ”

【简单心理】伟哥可能引发视觉障碍，以及，一位母亲见到了逝去的女儿 | WEEKLY//

研究表明，人工智能可以根据患者的大脑活动准确预测抗抑郁药是否有效。图源：UTSW

另一项重要结果是，他们发现那些对舍曲林治疗没有反应的受试者，更有可能对经颅磁刺激（TMS）治疗和心理治疗产生反应。

这项成果于2月10日发表在《Nature Biotechnology》上。他们认为这项新方法可用于临床，帮助医生们确定抑郁症的最佳治疗方案。

世界在发生什么

韩国MBC电视台：妈妈用VR跟逝去的女儿再见一次面

近日，韩国MBC电视台一档节目《遇见你》播出了母亲张智圣的故事。三年前，女儿娜妍因为血癌去世后，她始终生活在悲痛之中， “即便开车的时候看见天上的云，都觉得是娜妍在那里睡觉” 。

节目组花费近8个月时间，利用女儿生前的声音、动作、面容等影像资料，制作了一个近似“娜妍”的虚拟形象。母亲带上VR（虚拟现实）设备后，可以与女儿“重逢” ，触觉反馈手套，还能让母亲“摸到”女儿。

在虚拟现实中， “娜妍”穿着平时最喜欢的人字拖在花园里玩耍。她说：妈妈，你去哪儿了？你想我了吗？

张智圣几乎立刻就掉泪了， “妈妈也很想你。你过得好吗？”

【简单心理】伟哥可能引发视觉障碍，以及，一位母亲见到了逝去的女儿 | WEEKLY//

在VR里，张智圣还与女儿一起吃了蛋糕。在娜妍最后的日子里，她曾说“如果出院了，最想吃蜜糕，什么都想吃” 。

这支视频引发了观众的“暴哭” ，在场的工作人员也很动容，许多人想起了自己生离死别的故事。张智圣说，她参加纪录片的制作， “是为了安慰失去像我这样的孩子，或者是失去了父母兄弟的人” 。

完成一次好的告别可以缓解悲伤。目前， VR已经被应用于心理治疗的辅助手段之一。但同时也有一些批评的声音。人们认为，这么做是残忍的，会带来现实和虚拟认知模糊问题，也可能进一步加重悲伤。

奥斯卡《小丑》男主的动人发言

在刚刚过去的奥斯卡颁奖典礼上， Joaquin Phoenix凭借电影《小丑》获得了最佳男主角奖。

在领奖发言中， Joaquin花了很多时间讲述他关心的公共议题，比如性别平等、动物权利、环境问题……呼吁人们对抗不公，为不能发声的群体发声。媒体评论说，这段脱稿演讲诚挚、动人、铿锵有力，仿佛Joker上身。

“我一直在思考我们共同面临的一些令人不安的问题。无论我们谈论的是性别不平等、种族主义、同性恋权利、土著权利或动物权利，我们谈论的都是反对不公正的斗争——反对一个国家、一个民族、一个种族、一个性别或一个物种有权支配、控制、利用另一个物种而不受惩罚的信念。

我一直很自私，有时很残忍，很难相处。但在座的很多人给了我第二次机会。我认为那是当我们互相支持、帮助彼此成长、互相教育时、引导彼此走向救赎时发生的——这是最好的社区，也是最好的人道主义。 ”

【简单心理】伟哥可能引发视觉障碍，以及，一位母亲见到了逝去的女儿 | WEEKLY//

“我哥哥17岁的时候，写了这句歌词：带着爱奔向拯救，和平就会随之而来。 ”

日本电车开发“防痴汉”app ，遏制地铁“咸猪手”

日本的电车痴汉现象是“久治不愈”的社会难题， “痴汉”就是色狼的意思。

2月4日，日本JR国铁宣布，他们即将开始测试手机APP痴汉报警系统。

如果乘客受到了性骚扰，只需要按动App的按钮，就可以直接向列车长报警。收到报警后，广播将迅速发布“某某车厢出现痴汉”的广播，以遏制和警示痴汉行为。

【简单心理】伟哥可能引发视觉障碍，以及，一位母亲见到了逝去的女儿 | WEEKLY//

在对抗痴汉方面，日本人做过很多努力。比如：

设置女性乘客专用的车厢；
推出“痴汉冤罪保险” ，但需要用手机拍下证据；
印章制造商「シヤチハタ」公司制造的“防咸猪手印章” ，允许受害者用隐形墨水对骚扰者进行标记，他们认为这样会有震慑作用；
埼玉县推出过一类大红色叉形贴纸，上面印有“禁止触摸”字样。

【简单心理】伟哥可能引发视觉障碍，以及，一位母亲见到了逝去的女儿 | WEEKLY//

但这些措施屡屡收效甚微。根据研究性骚扰行为的机构“#WeToo Japan” ，全日本至少70%的女性和32％的男性都曾遭遇过一次性骚扰，半数以上女性选择默默忍受。

JR国铁的这个系统，预计6月在埼京线先上线。 JR方面表示暂时还不知道这样做会不会有效，会在测试之后通过申请和问卷来调查乘客的反应。

江湖边 ? 撰文

References:

Monk RL et al., Can beauty be-er ignored? A preregistered implicit examination of the beer goggles effect, Psychol Addict Behav. 2020 Feb 13. DOI: 10.1037/adb0000555.

Cüneyt Karaarslan, Ocular Side Effects of Sildenafil That Persist Beyond 24 h—A Case Series, Frontiers in Neurology (2020). DOI: 10.3389/fneur.2020.00067

UBC：Smelling your lover’s shirt could improve your sleep

低价心理咨询的资源推荐：

简单心理Uni「心理咨询师培养计划」课程中，高阶学员在完成了300+小时的心理咨询理论技术学习，和相应的实践与督导后，收取较低的心理咨询费用，在专业督导师的监督指导下，为广大来访者提供专业的心理咨询体验。

他们将倾听你的烦恼，梳理你的困惑，陪伴你度过困境。

(学员咨询收费不超过150元。 )

学员咨询师适合哪些人？

因为工作、生活中的事件而倍感压力，想要获得心理陪伴和情绪疏导；
对于自己的性格、情绪、人际模式等充满好奇，想要更多个人探索和成长；
工作中面临职业压力，想要更好进行压力管理，根据自身情况获得职业发展上的探索；
对于人际交往、亲密关系等问题存有困惑，希望更多了解自己的模式，更好进行关系处理。

学员咨询师们

会在接受督导的情况下

接待少量个案

如果有需要